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樂童照燒飯糰的詳細做法大全,簡單又營養的樂童照燒飯糰做法

樂童照燒飯糰

樂童照燒飯糰的做法圖解 樂童照燒飯糰的做法步驟

用料  

雜糧米三色藜麥+三色糙米+白米=1:1:8 300g
熟蛋黃 2個
胡蘿蔔 50g
⻩瓜丁 50g
金槍⻥罐頭 1罐
紫菜 適量
奶酪 適量
禾然樂童有機醬油 10mL
禾然樂童有機番茄沙司 10mL
禾然有機山茶油 10mL

樂童照燒飯糰的做法  

  1. 胡蘿蔔、黃瓜切丁,海苔剪碎備用;蛋黃和金槍魚罐頭捏碎,奶酪切小塊備用;

  2. 熟米飯和蔬菜、蛋黃、金槍魚混合,攪拌均勻;

  3. 三角模具底部鋪⼀層米飯,中間放上一層奶酪碎,再蓋上米飯壓緊脫模;

  4. 刷上樂童有機醬油和樂童有機番茄沙司調和(1:1)的醬汁,鍋中放少許有機山茶油,放入飯糰,煎至兩面金黃即可。

小貼士

一口下去有菜有飯有蛋有肉有奶酪,少鹽好滋味更營養。

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