雞肉青瓜沙拉

雞胸肉蛋白質含量高，採用簡單的水煮法可以極大限度的保留食材原味，這樣做出來的沙拉可謂健身人士的必備💪

用料  

雞肉青瓜沙拉的做法  

1. 鍋裏放水，把玉米粒焯熟撈出，瀝乾水分備用。
   
   
   

2. 鍋里加入料酒、蔥段、薑片、雞胸肉，一丟丟鹽、適量的水，大火煮沸後轉中小火煮15分鐘左右，撈起晾涼。
   
   
   

3. 用2個叉子把雞胸肉劃成細絲。
   
   

4. 小青瓜洗淨切好。
   
   

5. 青瓜、雞肉絲、玉米粒與沙拉汁混合，攪拌均勻。

6. 裝盤，一道清爽減脂、健康美味的沙拉，開吃吧🥗