烹調屋快手生酮早餐keto breakfast | 可可杯子瑪芬
- 早餐食譜
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開始生酮之後，偶爾還是會懷念碳水。這樣一份快手早餐既可以滿足對碳水的渴望，也超級好吃😋 不需要開火，all you need is a microwave！
用料
| 奇亞籽chia seeds | 2tbsp |
| 杏仁粉almond powder | 1tbsp |
| 黃油butter | 2tsp |
| 代糖stevia | 1-2tsp（看個人喜好） |
| 雞蛋 | 1個 |
| 泡打粉baking powder | 1/4tsp |
| 淡奶油heavy cream | 1tsp |
| 可可粉cocoa powder | 1tsp |
| 洋車前子粉psyllium husks powder | 1/4tsp |
快手生酮早餐keto breakfast | 可可杯子瑪芬的做法
1. 軟化黃油，馬克杯中混合所有材料並攪拌均勻。
2. 將馬克杯放入微波爐，高火一分鐘。
3. 完成✅ 享受你的早餐吧💞
小貼士
非常簡單易上手！一定要嘗試一下哦！！和普通蛋糕完全沒有差別！我自己第一次吃的時候簡直感動到哭泣🤣
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