红枣桂圆补血滋补茶
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用料
红枣 | 适量 |
桂圆 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
茉莉花 | 适量 |
姜 | 适量 |
红枣桂圆补血滋补茶的做法
茉莉花、姜、和龙眼用茶包包住,避免吃到碎碎,可有可无。红枣划几刀或者切小片,枸杞用水泡几分钟等水开再放入
小贴士
龙眼是滋补类水果,和红枣枸杞有很好的补气血功效。茉莉花提味,淡淡的味道很清雅。姜有很好的暖胃作用。气虚、脾胃虚寒的人多喝
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