非常适合女生养生的低卡热饮
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秋冬季来上一杯低卡美龄豆浆,健脾养胃,调理肠道,口感顺滑,香醇浓郁,暖暖的很舒服,作为早餐简单快手!
用料
山药 | 150克 |
黄豆 | 20克 |
燕麦 | 20克 |
百合 | 10克 |
糖 | 适量 |
水 | 500克 |
牛奶 | 150克 |
非常适合女生养生的低卡热饮的做法
图上的这些材料放进破壁机,加入500克水,按豆浆功能完成,然后加入150克牛奶
桂花淡淡的香气
来上一杯,口感顺滑暖暖的特舒服
早餐准备他快手又方便
坚持喝,不用敷面膜了!
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