海味海鲜粥

秋天就想吃些暖苙苙暖胃的粥
小肥今天分享这道海味海鲜粥
不单养胃，还🉑健脾开胃、增强抵抗力
一家老少都可以食用
很适合家里老人小孩吃喔
简单又方便，美味好吃又营养😋
小肥今天用的食材份量适合3-5人食用

用料  

海味海鲜粥的做法  

1. 蚝豉干提前一晚泡发好，泡发时多放些水，用保鲜盒或碗装着放冰箱保鲜层冷泡发一晚，取出洗干净备用。

2. 大元贝干贝，干鱿鱼仔提前一小时用微温的水浸泡发备用。注意干鱿鱼仔泡发好后切开去骨，元贝可撕开。

3. 大连鲍鱼仔干、淡菜干提前一晚浸泡发好，去除内脏洗干净备用，泡发方法同蚝豉一样即🉑。

4. 将所有食材和洗干净的大米放入电饭煲内，加入适量清水按下煮粥模式，然后静待海鲜粥出炉即🉑。

5. 鲜甜可口，营养美味的海味海鲜粥就简单做好啦。

6. 一家老少都可以吃，健脾开胃，调理肠胃，增强免疫力抵抗力，小孩子吃了还能增强体质喔🥳

7. 可以根据个人口味加入适量的盐，不宜过咸，元贝蚝豉一般都有盐的，尽量少盐哈。

小贴士

1、鲍鱼蚝豉淡菜提前泡发一夜
2、懒人必备海味海鲜粥
3、推荐可任意搭配: 元贝，鲍鱼，蚝豉，淡菜，小鱿鱼，虾干随便放都鲜的不得了。