美味营养海参海鲜粥 粥 关注：2.99W次 用料 盐 5克 鲜贝 若干 海参 2只 小米 一碗 姜丝 若干 料酒 少许 虾 四只 葱 少许 美味营养海参海鲜粥的做法 虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下 用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好 小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅 小贴士适于秋冬季节老人和小孩进补 标签： 美味 海鲜 海参 营养 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/2wddqq.html
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