烹调屋（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼
- 早餐食谱
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孩子返家，每天的早餐都是我亲自动手。他喜欢生酮早餐。
用料
| 土鸡蛋 | 2个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 椰子粉 | 30克 |
| 芝士 | 1片 |
| 洋车前子壳粉 | 一小撮 |
| 亚麻籽粉 | 5克 |
| 淡奶油 | 5毫升 |
| 赤藓糖醇 | 少量 |
| 100%黑巧克力 | 2克 |
（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法
牛油果压碎，打入鸡蛋。
![（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第2张]( "（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第2张")
加入椰子粉等其他所有原料，搅拌均匀。
![（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第3张]( "（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第3张")
椰子油下锅融化，倒入糊糊，摊匀。
![（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第4张]( "（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第4张")
煎熟起锅，配上坚果，一碗无乳糖牛奶。
![（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第5张]( "（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第5张")
全过程及成品👆
![（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第6张]( "（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼的做法步骤图 第6张")
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