烹调屋减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)
- 早餐食谱
- 关注：2.61W次
一直以为这个得用专门的锅才能做，其实平底锅也能做很好！加了一些面粉，更容易定型。
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 牛奶 | 30克 |
| 盐 | 2克 |
| 白糖 | 6克 |
| 西红柿 | 1个(中等大小) |
| 面粉 | 适量(少一点) |
减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法
碗内打入3个鸡蛋，加入盐，牛奶，白糖，面粉，混合均匀。
![减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第2张]( "减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第2张")
西红柿切丁。
![减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第3张]( "减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第3张")
混合均匀。
![减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第4张]( "减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第4张")
锅内加少量油，油稍微热的时候，倒入锅内1/3液体。
![减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第5张]( "减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第5张")
快熟的时候卷起来，再倒入1/3液体。重复上一步骤。
![减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第6张]( "减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第6张")
利用铲子进行定型。
![减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第7张]( "减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第7张")
切块装盘！挤点番茄酱！
![减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第8张]( "减脂/健康早餐5-西红柿厚蛋烧(平底锅简易版)的做法步骤图 第8张")
小贴士
要有耐心，小火，这个味道很像西红柿炒蛋。
喜欢我菜谱的可以点击关注我哦，我会持续更新的，厨房是充满爱的地方，一起爱上做饭！
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/677zw.html
