烹调屋减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可
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一直没吃过芦笋，听说是减脂期必备🤦♀️趁着这季节，赶紧来试试吧。我做了烤箱版和平底锅版的，你又更喜欢哪款呢？
用料
| 芦笋200g培根🥓2片口蘑15g鸡蛋🥚 |
减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法
![减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第2张]( "减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第2张")
芦笋去皮切段，培根按自己需求也切段。
![减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第3张]( "减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第3张")
放入加有油和盐的锅中煮一下，去草腥味。出锅后最好过一下冰水，口感会更脆。
![减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第4张]( "减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第4张")
每节培根包上两段芦笋，再用牙签固定。
烤箱180度烤20分钟。![减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第5张]( "减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第5张")
只包了六个，剩下的材料再换个吃法吧。
![减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第6张]( "减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第6张")
培根也还剩一小节没用完，切碎后平底锅小火煎出油。
![减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第7张]( "减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第7张")
再把剩下的芦笋切一下，和口蘑一起翻炒，加黑胡椒海盐调味，最后打入一个鸡蛋，鸡蛋熟了就可以出锅啦。
![减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第8张]( "减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法步骤图 第8张")
小贴士
培根卷的芦笋要擦干水再卷起来哦，不然烤出来的培根软塌塌的，别问我怎么知道的🤦♀️
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