无敌营养早餐(零失败版)
- 早餐食谱
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不会做饭的公务员不是一个好厨子,虽然食堂早餐很便宜,但我还是喜欢早起一点自己动手做美食。这份早餐食材简单,容易上手,基本零失败。早晨时间紧张的小伙伴可以在前天晚上把食材备好,切好,第二天早上很快就能做完一顿色彩丰富,营养好吃的早餐。
用料
一小块鸡胸肉 | |
两只大虾 | |
几朵西兰花 | |
煮熟的青豆 | |
胡萝卜🥕 | |
白芝麻 | |
一小把意大利面 | |
黑胡椒 | |
蕃茄酱 | |
泰式甜辣酱 |
无敌营养早餐(零失败版)的做法
洗净食材。将西兰花🥦,胡萝卜🥕,鸡胸肉切片,大虾🍤去头去虾线备用。
烧水,开锅以后先放一小把意大利面,差不多要煮10分钟。因为意面不容易熟。
意面差不多煮8分钟的时候,放入切好的西兰花,胡萝卜,扒好的虾仁儿,煮好的青豆。再等2.3分钟。盛出刷锅。
放橄榄油,将食材一并放入,加盐,迅速炒。盛出。
撒上白芝麻,研磨黑胡椒,挤上番茄酱,甜辣酱。(可根据个人口味放不同的酱)
好看又好吃。
慢慢享用吧。
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