烹调屋假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬
- 烤箱食谱
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懒得开火、不爱油烟，好了，这时候可以做一道这个菜了，连主食和肉都有了，只需要拌一拌烤一烤
用料
| 鸡胸肉 | 230克 |
| 西兰花 | 120克 |
| 口蘑 | 110克 |
| 小番茄 | 150克 |
| 玉米 | 半根 |
| 贝贝南瓜 | 半个 |
假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法
准备好以上食材
![假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第2张]( "假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切块，放入一勺生抽、一勺料酒、一勺盐、两勺淀粉、适量蒜片、适量黑胡椒碎，腌制半小时
![假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第3张]( "假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第3张")
蔬菜洗净切块，加入半勺盐、适量橄榄油和黑胡椒碎，腌制备用
![假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第4张]( "假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第4张")
蔬菜和鸡胸肉搅拌均匀，烤箱提前预热180，上下火30分钟即可
![假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第5张]( "假如你有一个烤箱－鸡胸肉烤时蔬的做法步骤图 第5张")
小贴士
腌制鸡胸肉时也可以加入少许老抽，一丢丢即可，色泽会更鲜亮，西兰花可以不用开始就放进烤箱，30额分钟出来太老了，后15分钟再放
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