时蔬烤鸡胸
- 菜谱
- 关注:2.02W次
时间:约30-40分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份
用料
鸡大胸 | 1个 |
贝贝南瓜 | 0.5个 |
玉米 | 0.5根 |
口蘑 | 5个 |
西兰花 | 10朵 |
小番茄 | 10个 |
食用油 | 0.5大勺 |
黑胡椒粉 | 0.5小勺 |
盐 | 根据口味添加 |
蒜 | 5瓣 |
腌鸡胸 | |
生抽 | 1大勺 |
蚝油 | 1大勺 |
料酒 | 0.5大勺 |
黑胡椒粉 | 一丢丢 |
盐 | 0.5小勺 |
时蔬烤鸡胸的做法
鸡胸肉切成大块,加入切成大块的的蒜瓣,加生抽、蚝油、料酒、黑胡椒和盐,抓拌均匀,腌制半小时以上。
所有蔬菜处理成一口大小,放在一起,加黑胡椒、盐和油,拌匀,铺在烤盘上。
把腌好的鸡胸肉撒在蔬菜上,将烤盘放进预热好的烤箱中层。200度,上下火同时加热,烤15到20分钟就好。
小贴士
「懒饭App」现已上线,点击链接即可下载
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/k1zgky.html