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蘆筍的做法食谱

蘑菇蘆筍香草炒寛條麵的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇蘆筍香草炒寛條麵做法

  • 蘑菇蘆筍香草炒寛條麵

  • 很簡單易做，適合懶人，健康好味，只需幾個步驟即可。用料蘑菇3只蘆筍1扎寛麵2-3個蒜茸2小只乾什錦香草少許黑胡椒少許辣椒自由選擇橄欖油2份鹽少許蘑菇蘆筍香草炒寛條麵的做法先將寛條麵煮熟，備用。用少許橄欖油起鑊，加入蒜茸炒香，再加入蘑菇、蘆筍，再將寛條麵加入。再加入鹽、香...
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蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉做法

  • 蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉

  • 健康有營養，低脂很入味！蝦仁在跳舞，秋葵在唱歌，啦啦啦！用料蘆筍3條秋葵4條蝦仁10只藜麥適量蔬菜適量蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉的做法蘆筍切段，備用。秋葵切小段，備用。蝦仁洗凈，備用(可以先醃製入味再炒，也可以不用)熱鍋下少許葵瓜子油，放入秋葵和蘆筍炒一分鐘左右，再放入蝦仁炒...
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简单易学的培根蘆筍雞蛋意面美食做法

  • 培根蘆筍雞蛋意面

  • 方子是按照“厨房里的人类学家”庄祖义的做法来的，按她的方子来做，基本零失败，味道真的是极好的~~用料芦笋适量（做的两人份，用了十条）培根按每人两片的分量意粉适量黑胡椒粒适量帕米基诺芝士适量大蒜两瓣鸡蛋1个白葡萄酒适量培根蘆筍雞蛋意面的做法盘子放入1颗鸡蛋，刨小半杯帕米...
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戲食記--銀魚伴蘆筍的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--銀魚伴蘆筍做法

  • 戲食記--銀魚伴蘆筍

  • 黃金周隨一眾資深“老驢”穿越羅布泊。一路上雖是風塵僕僕，難敵眾兄長們呵護倍致。更有隊長郭老大，悉心烹飯調羹味美難拒。歸家恐知體重狂飆兩斤有余，為還原以往之舊態。只得清心寡慾，倍加運動素食清湯。用料蘆筍一把銀魚適量戲食記--銀魚伴蘆筍的做法蘆筍洗淨削皮，汆燙。銀魚...
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蘆筍炒蝦仁的做法和图解 好吃的蘆筍炒蝦仁家常做法

  • 蘆筍炒蝦仁

  • 超簡單的家常菜用料新鮮蘆筍冰凍蝦仁蒜蓉蘆筍炒蝦仁的做法把蒜頭切成蒜蓉，把蘆筍切成一小條，斜切，把冰凍蝦仁開邊切，不要完全切斷蝦仁把油倒進鍋里，放入蒜蓉，開火，把蒜蓉爆炒一下，放入蘆筍抄到半熟，放入冰凍蝦仁，炒到蘆筍跟蝦仁熟了，放調味料：鹽，糖，雞粉，翻炒均勻，即成小贴士糖的份量比鹽...
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蘆筍炒素雞的做法和图解 好吃的蘆筍炒素雞家常做法

  • 蘆筍炒素雞

  • 用料素雞、地瓜、包菜、蘆筍蘆筍炒素雞的做法1.蘆筍切薄片，素雞切厚片，包菜、地瓜切絲2.素雞下鍋煎至金黃色加入辣椒、醬油、醋、水煮至水收乾盛出3.下地瓜炒軟放入辣椒絲、蘆筍片炒勻4.下包菜絲炒熟即可...
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戲食記--金汁竹蓀扒蘆筍的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--金汁竹蓀扒蘆筍做法

  • 戲食記--金汁竹蓀扒蘆筍

  • 用料蘆筍一把竹蓀數個秋葵兩個南瓜蓉三勺雞湯兩勺鮑魚汁一勺戲食記--金汁竹蓀扒蘆筍的做法竹蓀剪去菇頂以免異味，淡鹽水浸泡30分鐘左右。蘆筍去底節，刨根部，沸水汆燙，拔冰水。南瓜蓉、鮑魚汁、溶于雞湯，放入竹蓀煨燒數分鐘，加水澱粉勾薄芡。...
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简单易学的花生芽炒蘆筍美食做法

  • 花生芽炒蘆筍

  • 花生芽香脆多汁，配炒蘆筍非常美味！用料芦笋五根花生芽一包鮮菇適量盐適量素魚露1勺薑片2片花生芽炒蘆筍的做法清洗乾淨，建議花生芽的頭要切去，有點硬。把材料汆水，不用太久，約2分鐘。大火起獲，爆薑片，下鮮菇及所有材料，炒熟即成，零難度！小贴士花生芽的頭部要切去...
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三文魚卷蘆筍牛油果finger food的做法步骤及图解,美味正宗的三文魚卷蘆筍牛油果finger food做法

  • 三文魚卷蘆筍牛油果finger food

  • 減肥中，要營養有飽足感又不能高卡多量。於是每天變著法地用各種東西配salade。今天輪班——三文魚。用料蘆筍切幾片法棍就用幾根蘆筍牛油果每人半個煙燻三文鱼法棍片數的一半法棍每人四片以此推算黃油一點點盐少許柠檬小半個黑胡椒少許色拉用蔬菜每人200克左右義大利色拉...
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戲食記--魚酥蘆筍的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--魚酥蘆筍做法

  • 戲食記--魚酥蘆筍

  • 用料披薩餅皮100克培根兩片蘆筍數根三文魚油兩勺戲食記--魚酥蘆筍的做法蘆筍清洗削皮披薩餅皮余料擀薄片，鋪培根蘆筍捲卷，三文魚油文火煎燒。佐黃精茶抗衰軒陽。...
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玉米鮮蝦蘆筍肉餃子餡的做法步骤及图解,美味正宗的玉米鮮蝦蘆筍肉餃子餡做法

  • 玉米鮮蝦蘆筍肉餃子餡

  • 今日入伏第一天和點肉餡吃頭伏餃子吧用料肉餡（沒稱）拳頭大一團虾仁（鮮蝦凍蝦皆可）可多可少玉米小半碗蘆筍小半把蔥姜末適量白酒（去蝦腥）數滴生抽1勺蠔油1勺盐上尖1小勺白胡椒粉小勺尖一點點雞精小勺尖一點點香油數滴熟食用油（我用的玉米油）一大勺玉米鮮蝦蘆筍肉餃子餡的做法拳頭...
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简单易学的蘆筍胡蘿蔔蘑菇美食做法

  • 蘆筍胡蘿蔔蘑菇

  • 用料蘆筍適量白蘑菇幾個胡蘿蔔半根大蒜一顆椰子油一勺芝士少許鹽、黑胡椒少許蘆筍胡蘿蔔蘑菇的做法食材準備好先放一勺椰子油，大火加入胡蘿蔔和蘆筍段翻炒1-2分鐘，加少許水，蓋鍋燜熟芝士融化，加蘑菇炒一會，加少許水，蓋鍋燜幾分鐘，收汁最後加入蘆筍、胡蘿蔔、蒜片，翻炒一分鐘，撒上...
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简单易学的蘆筍鴨胸沙拉美食做法

  • 蘆筍鴨胸沙拉

  • 用料鴨胸肉200g蘆筍6-7根現磨黑胡椒肉豆蔻粉白巴薩米克醋橄欖油現磨海鹽蘆筍鴨胸沙拉的做法鴨胸肉在肉皮一側划一寸左右格紋，注意不要划太深。然後紅肉一側撒上現磨黑胡椒和肉豆蔻粉，醃半小時左右即可。熱鍋，無需放油，小火煎到鴨皮黃脆，也會有大量鴨油出來。翻個身大約半分鐘...
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简单易学的生醃鹹鮮蘆筍美食做法

  • 生醃鹹鮮蘆筍

  • 在微博上看到蔡瀾先生教做的醃蘆筍很是簡單，就馬上弄來試試，果然味美，是我很喜歡的味道，已經反複做了好幾次吃了。夏日炎炎，做這個來伴碗清粥，伴個白飯，消暑又可口~把蔡先生教的做法記錄再轉寫上來，供喜歡的朋友們嘗試一下。用料蘆筍250克鹽2-3湯匙白砂糖1-2湯匙魚露2-3湯匙生醃...
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百合蘆筍紅蘿蔔馬蹄雞肉虾幹的做法步骤及图解,美味正宗的百合蘆筍紅蘿蔔馬蹄雞肉虾幹做法

  • 百合蘆筍紅蘿蔔馬蹄雞肉虾幹

  • 用料芦笋根百合克马蹄个紅蘿蔔雞肉也可以其它肉蝦幹可不加腰果洋蔥可不加百合蘆筍紅蘿蔔馬蹄雞肉虾幹的做法肉拌過先炒肉，蝦再炒紅蘿蔔，洋蔥再下馬蹄，蘆筍，最後下百合，一起炒，只需要下鹽調味...
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  • 超級簡單一人煮紅椒炒白菇蘆筍

  • 用料蕃茄白菇蘆筍盐黑椒超級簡單一人煮紅椒炒白菇蘆筍的做法洗淨食材，紅椒去頭，去籽，切細。白磨從切半。蘆筍削掉外層。下煱，炒熟，最後加盐和黑椒。...
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简单易学的白灼秋葵蘆筍美食做法

  • 白灼秋葵蘆筍

  • 用料秋葵蘆筍芥末醬油白灼秋葵蘆筍的做法蘆筍洗淨切段。秋葵洗淨。煮一鍋水，放少許油，鹽，下秋葵，蘆筍稍煮1分鐘撈起浸泡一會冰水，撈起瀝乾，點芥末醬油吃。...
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简单易学的培根蘆筍雞蛋意麵美食做法

  • 培根蘆筍雞蛋意麵

  • 個人備份用用料雞蛋2Parmesan1/2cup蘆筍7根Tagliatelle寬卷面12卷大蒜2瓣鹽培根（推薦豬頸肉）8片現磨黑胡椒大量橄欖油1大匙培根蘆筍雞蛋意麵的做法雞蛋打進大碗Parmesan磨成粉末灑上混勻蘆筍，大蒜，培根切片煮麵，水裡加鹽1大匙橄欖油煎培根至出油同時磨大量黑胡椒，再加蒜片，再加...
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蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉做法

  • 蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉

  • 培根和蘆筍這對組合，只要你看到就想吃到肚子，聞到就口水直流！自製的檸檬沙拉汁就是百搭！用料蘆筍4根培根適量芒果適量生菜兩三片藜麥適量檸檬半個黑胡椒粉少許鹽少許糖少許葵瓜子油適量蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉的做法蘆筍洗凈切段；熱鍋，將培根放入等一下它自己會出油，等出油...
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磨菇蘆筍牛油炒帶子的做法步骤及图解,美味正宗的磨菇蘆筍牛油炒帶子做法

  • 磨菇蘆筍牛油炒帶子

  • 第一次試煮成功，吃光光了。用料曰本帶子6-8只有機蘆筍（細條）1包（超市）白磨菇1盒即磨黑胡椒適量即磨粉紅岩鹽適量牛油適量磨菇蘆筍牛油炒帶子的做法帶子吸干水份用即磨粉紅岩鹽、黑胡椒腌制半小時或以上。略略煎香。熱鍋落油爆香蒜容。闻到蒜香放磨菇炒至半軟身。磨菇半軟身后...
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蟹肉棒蘆筍玉子壽司的做法步骤及图解,美味正宗的蟹肉棒蘆筍玉子壽司做法

  • 蟹肉棒蘆筍玉子壽司

  • 我喜歡做壽司，把喜歡吃的全都放進去捲起來就可以一併享用，真的很過癮！用料厚蛋煎3~4顆蛋蘆筍適量蟹肉棒適量海苔片5片壽司醋適量鹽少許白飯壽司米蟹肉棒蘆筍玉子壽司的做法炊煮白飯，煮好後趁熱拌入壽司醋。雞蛋打散後入少許鹽，在不粘鍋擦少許油後攤雞蛋皮，捲起再放雞蛋液，重複動...
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简单易学的黑胡椒蘆筍牛肉美食做法

  • 黑胡椒蘆筍牛肉

  • 平常下班到家比較晚，簡單的菜色比較適合想速度吃上飯的我。用料牛肉200g蘆筍一綑糖三勺黑胡椒醬一勺鹽少許生粉一勺醬油少許牛油一小盒黑胡椒蘆筍牛肉的做法牛肉切片，加入醬油、糖、生粉、黑胡椒醬（我這次用的是鳳球麥的黑胡椒醬，偏辣，不用放太多）醃大概10分鐘。蘆筍切段，熱鍋加...
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戲食記--蘆筍煎帶子的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--蘆筍煎帶子做法

  • 戲食記--蘆筍煎帶子

  • 入水文光动，抽空绿影春。露华生笋径，苔色拂霜根。织可承香汗，裁堪钓锦鳞。三梁曾入用，一节奉王孙。用料仙貝兩個蘆筍一把蟲草花一把三文魚油兩勺蒜泥一勺海鹽適量水澱粉兩勺戲食記--蘆筍煎帶子的做法食材預處理，蘆筍削皮，和蟲草花沸水汆燙。三文魚油文火煸蒜泥，慢煎仙貝，撒海鹽。...
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蘆筍炒蝦仁（小美版/美善品 TM5/TM6）的做法步骤及图解,美味正宗的蘆筍炒蝦仁（小美版/美善品 TM5/TM6）做法

  • 蘆筍炒蝦仁（小美版/美善品 TM5/TM6）

  • 难度：容易准备时间：5分钟总时间：15分钟产量：2人份用料蒜10克油10克芦笋300克百合（切片）10克虾仁250克盐1/2茶匙蘆筍炒蝦仁（小美版/美善品TM5/TM6）的做法將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒將材料刮至主鍋底。加入油，以3分/120°C/速度小勺爆香。將蘆筍、百合、蝦仁和鹽放入主...
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蘆筍生煎蝦的做法和图解 好吃的蘆筍生煎蝦家常做法

  • 蘆筍生煎蝦

  • 用料盐少许虾500克蘆筍生煎蝦的做法蝦去頭剝淨撒海盐和黑胡椒粉拌匀备用、切蒜粒或蒜蓉皆可、蘆筍切段汆烫备用熱椰油或橄榄油炒蝦，微微变色加入蒜蓉，翻炒至金黃，撒點鹽，放入黃油翻炒，待黄油溶化后下氽好水的蘆筍再次翻炒起鍋，撒黑胡椒，拼盘时放上柠檬片。...
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