【烤箱版】自制香烤板栗
- 烤箱食谱
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又到了吃板栗的季节啦!
对于我这种对板栗毫无抵抗力的人来说,怎么能错过香烤板栗呢~
板栗味甘,性温,可养胃健脾,补肾强筋,有很好的滋补功效。
不过板栗属于高淀粉食物,减脂人群一次不宜多吃,建议替代主食,或者日食用颗数控制在十颗以内。
板栗虽好,但不要贪吃哟!
用料
板栗 | 500克 |
白糖(代糖) | 10克 |
水 | 20克 |
【烤箱版】自制香烤板栗的做法
准备生板栗500克,用一个小碗,放入10~20克白糖(代糖),加开水融化备用。
板栗背面切小口。
烤盘铺锡纸,将板栗均匀地摊开。
用刷子将融化好的糖水刷至板栗表面。烤箱上下190℃,烤30分钟。
香气扑鼻。
艾玛,可太香了~~
板栗虽好,减肥的同学也不要贪吃噢。
小贴士
1、板栗背面一定要切小口,这样才好剥;
2、可以适量刷一点油,这样烤出来会更香。
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