- 存一下用料奶油奶酪克淡奶油克鸡蛋个生酮甜品配方的做法12...
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- 何以解忧,唯有甜品!所有食材用量姐妹们可以free哦,我没有称,心血来潮随意瞎放的,最后成品是木糠杯一杯用料奶油奶酪50克淡奶油100克黄油30克椰子油可不加代糖20克小装饰随意生酮甜品的做法奶油奶酪,黄油,椰子油,代糖一起放入料理机中打顺滑,为啥推荐料理机呢,因为放锅里隔水融化会...
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- 其实一直想写不写这个配方,这蛋糕卷做的真的不太好😮💨。可我之前也写过原味的啊,做的很好啊,罢了罢了大家主要看配方根据经验参考一下可以制作的品种吧。斑斓奶油蛋糕卷口感上比较清爽,奶油可以制作成斑斓口感的奶油;斑斓舒芙蕾,操作比较简单,做好可以成品放冰箱一杯杯的,适合...
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- 蛋糕软嫩,冷藏过后内馅儿如巧克力冰淇淋般在口中融化,配一杯冰薄荷柠檬苏打水,还有什么不满足的呢~用料大鸡蛋4个橄榄油40g赤藓糖醇40g香草膏适量(大概2g左右,多一点也没关系)柠檬汁适量杏仁粉30g可可粉15g淡奶油350-400g(喜欢馅儿多就多打点)无糖巧克力豆35g【生酮甜品】生酮巧克...
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- 低碳生酮饮食也是可以享受甜品哒,这款磅蛋糕无面粉无糖,碳水很低,咬一口满嘴浓浓的巧克力香,带着微微的苦,口感湿润绵密,配一杯防弹咖啡,简直不要太享受啊~~用料黄油80克无糖可可粉48克杏仁粉60克鸡蛋4个酵母粉8克泡打粉3克(可不用,用了膨发更好)香草精1茶匙赤酰糖醇随意,根据自己的接...
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- 在网上看到的这个方子,简单快手,不用打发蛋白,0技术含量,烘焙小白也能做好的生酮甜品,每一个净碳5.32g,脂肪61.3g,蛋白质9.9g,名副其实脂肪炸弹,小酮人们做起来吧~用料鸡蛋3只(我用的4个蛋黄+1个全蛋)杏仁粉100g洋车前子壳粉20g赤藓糖醇50g淡奶油200g泡打粉1茶匙盐2g抹茶粉18g黄油55g...
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- 生酮期也能吃的甜品消耗家里吃不了的各种无糖干果酱用料无糖花生酱400-500g鸡蛋2个代糖30克香草精3-5滴粉盐0.5克生酮期甜品花生酱饼干的做法所有酱凑够分量搅拌均匀/分次加入其它用料搅拌均匀/放冰箱冷藏一会儿定型/烤箱预热170度10分钟/烤盘铺油纸将原料分小份/用叉子...
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- 简单快手又好吃😋用料杏仁粉40g椰子粉40g泡打粉8g鸡蛋4个赤藓糖醇5g淡奶油/椰浆适量咸口配料香葱适量肉松适量海苔适量甜口配料可可粉适量蓝莓干适量巧克力适量【生酮甜品】华夫饼的做法将所有粉类混合均匀,鸡蛋打匀倒入粉类,搅拌均匀,根据面糊干湿度加入淡奶油/椰浆调整至...
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- 午后柠檬树下的阳光,让人怀念起过去淡淡清新的味道。曾经那些人,那些熟悉的干净,那些不曾道明的心情......美好的感觉在朦胧的成长中,慢慢成为遥远的记忆。用料牛奶克奶油克白砂糖克配方|小甜品,大生意,GregoryDoyen的“柠檬挞”配方的做法纱布列挞皮杏仁粉40g玉米淀粉75g低筋...
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- 刚开始实行生酮饮食,这个要求摄入高比例优质脂肪的饮食法,除了减脂还能预防甚至改善身体的慢性疾病。乳酪、奶油都是优质的脂肪。变着花样做,除了可以解一下我的烘焙瘾,还能吃得更多样化,有仪式感。因为一直最喜欢吃的就是日式芝士蛋糕,这次也是凭着以前的经验把这款生酮蛋糕做...
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- 用料kiri奶油奶酪200克淡奶油150克鸡蛋2个擦柠檬皮黄色部分柠檬汁少许香草精少许罗汉糖少许盐一丢丢生酮甜品·巴斯克蛋糕的做法奶油奶酪隔水融化所有东西放进去,搅巴搅巴。顺滑无颗粒后送烤箱,220°烤30分钟。(四寸蛋糕模具垫烘焙纸)晾凉入冰箱,5小时以后开吃。小贴士甜度边...
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- 把自己做过的生酮甜品全都记录下来用料马斯卡彭(大嘴牌)500克淡奶油200克可生食鸡蛋3个咖啡酒少量咖啡粉2克赤藓糖醇35克生酮甜品~提拉米苏的做法蛋清蛋黄分开,蛋黄+15g糖打发到淡黄色,加入咖啡粉搅拌均匀马斯卡彭稍微搅拌,加入蛋黄糊蛋清加入20克代糖打发,淡奶油打发所有糊糊...
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- 简单快手好吃😋用料黄油150g杏仁粉280g椰子面粉80g亚麻籽适量奇亚籽适量鸡蛋4个椰浆65ml泡打粉12g赤酰糖醇30g甜菊糖2g洋车前子壳粉10g酸奶油250ml无糖无盐花生酱适量【生酮甜品】椰香花生麦芬的做法杏仁粉、椰子面粉、泡打粉、洋车前子壳粉、赤酰糖醇甜菊糖,混合均匀,与软...
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- 哈喽我是微笑,三年健身教练,自学两年营养,低碳高脂饮食实践者,这样的饮食方式对很多人来说很陌生,但是从低脂低碳的饮食方式过渡到低碳生酮的饮食方式其实我经历了四年的过度,最后发现这种方式最适合我,并且提高了我的工作效率以及在专注力、思考力、洞察力,都有所提高。好的食物...
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- 超快手,材料做的时候是根据感觉拿捏的,所以没有准确克数,其实把握一下就行!用料桂花干若干克赤藓糖醇若干克琼脂粉若干克生酮甜品水晶桂花糕的做法水烧开加桂花干煮沸过滤一下剩下纯纯的茶水,晾一会加入赤藓糖醇和琼脂粉,再加热煮沸。琼脂粉要90度以上才完全融化,所以最好煮一...
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- 这是12年在外打拼开甜品店时用的配方。虽然只短短得开了不到一年,却激发了我一颗吃货的心。加入下厨房很久了,试过了很多吐司,原味面包的配方都觉得有所欠缺。一开始也质疑过就这么几种原料还能有多大差别,事实证明个个配方各有千秋。翻箱倒柜把当年的“秘籍”找出来,计算过后...
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- 原谅我贪吃,太早切它了,不美丽,可是味道没话说,对夏天也算有个交代了,哈哈哈😁,这个方子脂肪很高的,不是生酮或低碳的小伙伴慎选。用料淡奶油200克椰浆200克赤藓糖醇20克吉利丁粉10克水70克椰蓉50克快手夏日甜品椰奶小方(生酮)的做法以上材料,把淡奶油、椰浆、赤藓糖醇混合,喜欢甜...
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- 生酮也能吃曲奇,杏仁香香曲奇酥脆奶香浓郁,简单快手,还有啥好要求的~吃吧d(^_^o)用料黄油110克杏仁粉180克赤酰糖醇60克(后来吃着觉得甜了,捡到40g)鸡蛋1个杏仁一小把【生酮甜品】杏仁曲奇的做法黄油软化(不用非常软,到用手轻轻一捏就能捏动即可)杏仁粉、赤酰糖醇混合均匀把粉,鸡蛋...
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- “非常好吃,无可挑剔,不会有人做的比你更好了”——家里那位对椰子产品极其挑剔味觉敏感的超级椰控的孩子爸爸对这个椰奶小方的评价用料准备工作:不粘方形模具22x17x4.5cm油纸一张展艺椰蓉适量(能均匀的铺满模具底部即可)椰奶小方液:丽尔泰或者水妈妈稀椰浆(coconutmilk,具体请看...
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- 椰皇桃胶-生酮皇家甜品發想来自港式椰皇燉燕窩雪蛤看延禧攻略必须食品.桃胶是桃樹上的胶,这是云南野生桃胶,上好美白補陰和燕窩雪蛤同!重点真好吃又simple.不小心買了上好云南野生桃胶,色如琥珀一樣,如宝石。用料椰粉125克克桃胶50克克菊甜糖1克椰妹桃胶-生酮甜品的做法洗淨后...
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- 来自ketoconnect的菜谱NUTRITION(basicketooatmeal–HempHearts/ChiaSeeds/CoconutMilk)Calories:310cals/Fat:27g/Carbs:6g/Fiber:3g/Protein:11g/NETCARBS:3g我选择了杏仁口味的食谱ALMONDJOY3tbspHempHearts有机大麻子-必需品(用了有机亚麻子代替,更低碳水)1/2tbspChoppe...
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- 生酮期间也是需要一些甜食来得到满足滴,所以我做了这个甜品,一是可以解馋,二是可以补充脂肪,因为我的中国胃,正餐吃到80%的脂肪还是挺困难的。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,...
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- 皮软。🔹优点:口感接近人类饺子皮。🔹缺点:面团有劲道,有点难杆开。🔹水量仅做参考,每个牌子的椰子面粉和壳粉吸水量不同。▪️本方自己大概可以做9个🥟量。用料面筋粉30克椰子面粉15克洋车前子壳粉3克温热水50-70克生酮饺子|饺子皮配方的做法称好粉类,霍霍均匀。分2⃣️到3⃣️次加...
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- ⭕️3种材料、全蛋🥚🔹感觉做烤布丁这个配方也行。糖度需要减少。用料鸡蛋1个淡奶油85克代糖(0.7倍)25克生酮蛋挞|蛋挞液配方的做法鸡蛋磕进碗里,加入淡奶油,加入糖。打匀,过筛1次。烤箱175度,18min。(每台烤箱都不一样,温度和时间仅供参考)小贴士自用烤箱:海氏i3关于甜度:个人吃甜能力...
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- 每个周末都要去ChatswoodGram,小朋友总是念念不忘,好吃归好吃,想想糖和面粉,内心太不踏实了,这个蛋糕特别简单,就是打发蛋白,糖用代糖,家里有椰子面粉替换面粉就好,摩飞多功能锅就可以很好操作!非常适合生酮饮食的人群!用料鸡蛋2个柠檬汁3滴牛奶45克椰子面粉30克代糖10克打发好的鲜...
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