高粱红枣豆浆(健脾和胃,提高免疫力)
- 豆浆机食谱
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👉功效:高粱能够理气温中,助消化止泻,凉血解毒,对消化不良、脾虚腹泻有很好的疗效。红枣富含大枣多糖,能够增强免疫力。
食材:黄豆(50克)、高粱(25克)、红枣(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖适量
用料
黄豆 | 50克 |
高粱 | 25克 |
红枣 | 20克 |
生命之源 | 800毫升 |
冰糖 | 适量 |
高粱红枣豆浆(健脾和胃,提高免疫力)的做法
黄豆用清水浸泡10小时左右;
高粱米洗净,清水浸泡2小时;
红枣洗净,去核,切碎;将食材放入破壁机中,加水至800毫升;
选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右即可;
豆浆做好后,加入适量冰糖即可;
小贴士
红枣和螃蟹不能同食,因为两者药性相反,一起食用容易使人胃寒。
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