鹰嘴豆杂粮脆饼（椒盐无油 电饭煲食谱 关注：2.83W次 用料 鸡蛋 1个 鹰嘴豆 适量 黑豆 适量 黄豆 适量 蒜瓣 1瓣 紫薯丁 适量 我用的比例为鹰嘴豆：黄豆：黑豆=4:1:1 鹰嘴豆杂粮脆饼（椒盐无油的做法 所有豆子温水浸泡30分钟，剥去鹰嘴豆外皮。 豆子放入电饭锅，水量没过豆子两个身位滴高度，按蒸煮键一小时水分刚刚吸收完。 豆子倒入破壁机加水，鸡蛋打至细腻。 勺子挖出，铺在耐烤布上，撒上胡椒粉和盐，或者椒盐，铺薄一些，190度20分钟，铺厚一些会软一点，能吃得出鹰嘴豆的甜味～ 标签： 无油 鹰嘴豆 椒盐 杂粮 脆饼 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/qiju/dianfanbaoshipu/q5lqxo.html
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