当前位置:烹调屋 >

家庭菜式 >素菜 >

和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风西兰花鸡蛋沙拉做法

和风西兰花鸡蛋沙拉

和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤图

和风西兰花鸡蛋沙拉,爽口美味,健康营养,简单快手。不论是做为早餐,还是当做便当
,都是极其推荐的一品料理。

蛋黄酱的制作方法请参照👇

用料  

西兰花 150克
鸡蛋 2个
蛋黄酱 2大勺
盐(或者酱油) 适量
熟芝麻面 1大勺
黑胡椒 适量

和风西兰花鸡蛋沙拉的做法  

  1. 将鸡蛋放在盛有凉水的小锅里(凉水的量要没过鸡蛋),放入1小勺盐。开中火煮制(时不时翻动鸡蛋,使其受热均匀)。

    和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 将西兰花切成适当的小块儿,洗净备用。

    和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 当鸡蛋煮到10分钟左右后放入西兰花,一起煮制2分钟左右后关火。
    将鸡蛋放入冷水里拔凉,剥去蛋壳,切成适当的小块儿。
    西兰花控水、晾凉备用。(不用放入凉水拔凉)

    和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 将西兰花和鸡蛋放入一个碗里,放入蛋黄酱、熟芝麻面和适量的盐或者酱油(根据自己的喜好)。

    和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 盛入盘子里,撒上少许的黑胡椒。

    和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤图 第6张

小贴士

1.今天是使用凉水直接煮的蛋。途中将西兰花与鸡蛋一起煮制,可以稍微节省一点儿时间和瓦斯。
2.用凉水煮鸡蛋(冰箱里的鸡蛋、中强火🔥)的所用时间大约为
10-11分钟半熟,12分钟标准。13分钟以上蛋黄会变硬。

标签: 沙拉 鸡蛋 西兰花
  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/sucai/l4q6wp.html
推荐文章
最新文章