减脂快手龙利鱼

只要几分钟就可以做出来超好吃的龙利鱼番茄玉米粒，对于减肥期间的小仙女们特别适合哦～

用料  

减脂快手龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼洗净，切块

2. 龙利鱼加入2勺盐，2勺黑胡椒，料酒2勺腌制5分钟

3. 西红柿洗净，切小块

4. 玉米粒，备用

5. 荷兰豆掐头去尾，洗净备用

6. 香菜洗净，切小段

7. 锅中倒入橄榄油，加入西红柿炒出汁儿

8. 加入玉米粒翻炒

9. 加入荷兰豆翻炒

10. 加入腌制好的龙利鱼翻炒

11. 盖上盖子闷一会儿，熟了关火，加入香菜搅匀。

小贴士

不喜欢香菜的可以不加哦，最后加入葱花也可以。
蔬菜可以根基自己的口味放。