龙利鱼减脂便当

用料  

龙利鱼减脂便当的做法  

1. 龙利鱼切块，加黑胡椒和盐适量。腌制十五分钟

2. 豌豆、土豆水煮熟

小贴士

我没有放什么调味。但感觉味道挺好吃的，但感觉很适合配油醋汁。胡萝卜没有煮，我喜欢吃生的。味道上柚子有画龙点睛的感觉。
总热量在300多千卡左右。饱腹感很足。维生素也丰富。我喜欢减肥期间也要吃足花样。不光要减肥，你的皮肤也需要能量。