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番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）做法

番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）

番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图

健身+健康，每天早起做两个快手菜，自己带便当🍱

用料  

龙利鱼 1条
番茄 1个
番茄酱 3汤勺
金针菇 1小把
蒜 2瓣
食用油 少量

番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法  

  1. 腌制

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第2张

  2. 做汤

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第3张

  3. 加金针菇

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第4张

  4. 加鱼块

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第5张

  5. 装到饭盒里✌️🏻

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第6张
标签： 低脂 金针菇 番茄 龙利鱼 快手
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