烹调屋开水煮一切
- 快手菜
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减肥对于我而言是阶段性的
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 西兰花 | 6～7小支 |
| 玉米 | 一根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
开水煮一切的做法
1.肉和菜分开煮，
2.鸡肉煮开再炖10分钟
3.先煮玉米10分钟
4.再下西兰花5～7分钟，随时间越久越软![开水煮一切的做法步骤图，开水煮一切怎么做好吃 第2张]( "开水煮一切的做法步骤图，开水煮一切怎么做好吃 第2张")
直接吃太难了，加点料吧
![开水煮一切的做法步骤图，开水煮一切怎么做好吃 第3张]( "开水煮一切的做法步骤图，开水煮一切怎么做好吃 第3张")
小贴士
可以换自己喜欢的蔬菜，就是记录下自己做的东西
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减肥对于我而言是阶段性的
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 西兰花 | 6～7小支 |
| 玉米 | 一根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
开水煮一切的做法
1.肉和菜分开煮，
2.鸡肉煮开再炖10分钟
3.先煮玉米10分钟
4.再下西兰花5～7分钟，随时间越久越软
直接吃太难了，加点料吧
小贴士
可以换自己喜欢的蔬菜，就是记录下自己做的东西
