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超简单又营养 减脂餐首选,嫩蒸鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的超简单又营养 减脂餐首选,嫩蒸鸡翅做法

超简单又营养 减脂餐首选,嫩蒸鸡翅

超简单又营养          减脂餐首选,嫩蒸鸡翅的做法步骤图

少油低盐也可以做减脂餐
小朋友也超爱,吃多了无负担的嫩鸡翅。
也可以换成小鸡腿等。

用料  

鸡翅 12个
食盐 10克
或白酒 3-5勺,适量即可
香菇 6-8朵
胡萝卜 1-2根
味极鲜 适量
香油 适量
白砂糖 适量,可不放

超简单又营养 减脂餐首选,嫩蒸鸡翅的做法  

  1.      首先把鸡翅洗干净后加入十克食盐抹匀,再加入适量料酒,我直接用的白酒,家里有什么用什么,稍微倒点就行。混合均匀之后,放入密封盒子中,放冰箱冷藏过夜。

  2.     第二天要吃的时候,要吃多少蒸多少,腌制好的鸡翅大概冷藏可以放三天。
        要蒸之前,把鸡翅洗干净再放入盘中,记得蒸之前一定要先洗,先洗,先洗,不然要咸死的。因为已经腌制过了,所以蒸的时候就不需要再放盐了!

  3.       拿一个干净盘子,先码一层胡萝卜片,可以稍微切厚点,再把香菇切片或者切块铺在胡萝卜上面,最后铺上洗干净的鸡翅。
          最后撒点味极鲜,白砂糖和香油。
          直接放入电煲里面,煮饭的时候顺便一起蒸就行了!方便极了!快来一起做吧!

小贴士

中间过程图以后补,这次忘记拍了!

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