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减脂餐~营养又减脂的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐~营养又减脂做法
减脂餐~营养又减脂
减脂餐:优质蛋白➕蔬菜或水果➕优质碳水
用料
优质蛋白:鸡胸,牛羊肉,海鲜,鱼虾,牛奶,鸡蛋 | 数克 |
蔬菜 | |
优质碳水:薯类,杂粮等 | |
减脂餐~营养又减脂的做法
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