减脂妹子首选，简单易做的蔬菜千张卷

这个比较适合晚上不吃饭的妹子，不仅可以增加饱腹感，绿色低脂，做起来也比较简单。快来动手一起做吧！

用料  

减脂妹子首选，简单易做的蔬菜千张卷的做法  

1. 准备好所有食材，胡萝卜、黄瓜切丝，鸡蛋煎蛋皮切丝，千张用开水焯2分钟备用。

2. 把千张铺平，生菜垫底，接着铺上胡萝卜黄瓜丝和蛋皮，然后慢慢卷起来。

3. 裹成长条状，然后斜角切段，就可以装盘啦。

4. 今天做得比较简单，还可以放水煮虾仁和煎鸡胸肉，营养又不长肉，增加饱腹感。

5. 随意蘸上爱吃的酱料，口味不要太好啊。

小贴士

1.千张要用水焯熟，个人觉得蔬菜可以不用，否则容易破坏维生素，口感也会大打折扣。
2.裹卷的时候要压紧一点，不然切开容易散。
3.酱料没有统一模式，可根据自己喜好调制。