滋阴补肾：农家排骨土鸡山药粥

山药属于温补肾脏的佳品，可以煮汤、熬粥、清炒、醋溜。男女老少咸宜。

用料  

滋阴补肾：农家排骨土鸡山药粥的做法  

1. 东北米凉水浸泡15-30分钟。然后和块状山药、排骨放入高压锅，大火响之后转中火10分钟

2. 熬粥的时候鸡肉切块，准备生姜

3. 大米需要熬至开花

4. 将生姜、鸡肉放入锅中，中火搅拌15-20分钟，将鸡肉的味道煮入粥水中。这个阶段最好是能换砂锅煮

5. 肉味煮出来后加入盐、鸡精调味，撒上葱花白胡椒粉即可出锅

小贴士

有时间的朋友可以全程砂锅小火慢炖。这款粥里的糊糊可以给6个月以后的宝宝做辅食，营养健康