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快手家常菜,低卡版三鲜茄子好吃的烹饪方法 快手家常菜,低卡版三鲜茄子的地道做法和步骤
快手家常菜,低卡版三鲜茄子
用料
快手家常菜,低卡版三鲜茄子的做法
1、茄子洗净去皮切块
2、鱿鱼去皮改花刀
3、青红椒切片
4、鱿鱼、鱼丸、虾仁烫熟
5、茄子下油锅炸熟
6、葱姜丝爆香
7、青红椒、鱼丸、虾仁、鱿鱼,茄块翻炒均匀
8、酱油,味精,盐,糖调味,出锅前勾芡
9、用“比比卡路里”热量相机,拍照扫描热量~
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