烹调屋自制快手低卡美味😋三鲜汤
- 粥
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利用家里现有的所有三种材料制作了三鲜汤
关键是快手低卡美味🤩
用料
| 姜 | 2片 |
| 盐 | 1.5勺 |
| 食用油 | 少许（比平时炒菜少一些） |
| 鸡蛋 | 2个（炒好备用） |
| 料酒 | 1勺 |
| 葱 | 1根 |
| 香菇 | 3朵（切丁/片） |
| 虾 | 3只 |
| 胡萝卜 | 半根（切丁） |
| 金针菇 | 1把（切段） |
| 火腿肠 | 1根 |
自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法
鸡蛋打散后加入少许盐和少许料酒去腥，锅中倒入少许油放入蛋液，凝固后打散，炒好备用！
![自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第2张]( "自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第2张")
锅中放入少许油，因为是做汤，所以要比平时炒菜少一点哦！放入姜和葱白爆香后放入肉类和虾干（如果是新鲜的虾后面再放）
![自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第3张]( "自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第3张")
胡萝卜和香菇之前焯水2分钟断生，爆香之后放入！
![自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第4张]( "自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第4张")
加金针菇后加温水和刚刚炒好的鸡蛋！煮沸后加盐调味即可！装盘撒上葱花，今天葱花好扁，哈哈哈
![自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第5张]( "自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
炒鸡健康又美味！愉快的减脂很重要
希望妹子们都可以快乐的掉肉，而不是带着情绪哦！
内容大同小异，可以放自己喜欢的蔬菜！
如果不想焯水可以多煮几分钟哦！保证断生就行！
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