小美~香肠荷兰豆
- 家常菜
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荷兰豆营养价值很高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,荷兰豆具有润肠、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。
用料
荷兰豆 | 350克 |
香肠 | 150克 |
香菇 | 1朵 |
盐 | 3克 |
洋葱酱 | 1勺 |
姜 | 2片 |
油 | 20克 |
小米辣 | 1个 |
小美~香肠荷兰豆的做法
荷兰豆去除两头,洗净沥干,广式香肠切0.5厘米厚片,香菇、姜切片;
油、姜、小米辣、香肠入主锅3分钟/120度/反转小勺爆香;
这是香肠爆香过后的样子,晶莹剔透,小米辣我整个的,这样炒不会太辣;
加入荷兰豆、香菇、盐、洋葱酱;
盖上主锅盖,设置4:30分钟/Varoma/反转小勺;
时间到装盘享用。
小贴士
洋葱酱没有可以不放,也可以用豆瓣酱替代,看个人喜好。
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