姬灵皇后厨房👩‍🍳香爽嫩滑五彩虾仁烩豆腐

饮食难以兼顾全家人的蛋白补充？
来盘香爽嫩滑五彩虾仁烩豆腐吧
高蛋白、有营养，还低脂肪！
这一盘，全家人都爱吃！

用料  

姬灵皇后厨房👩‍🍳香爽嫩滑五彩虾仁烩豆腐的做法  

1. 食材全家福

2. 虾仁切成粒

3. 香菇切丁

4. 豆腐切块

5. 皇后锅内倒入橄榄油

6. 倒入香菇丁进行翻炒

7. 倒入虾仁粒煸炒至变色

8. 加入豆腐块和水

9. 倒入蒸鱼豉油

10. 倒入玉米粒

11. 加入盐翻动均匀，炖煮入味

12. 加入水淀粉

13. 撒上葱花

14. 出锅开吃啦！

小贴士

烹饪用油选择富含不饱和脂肪酸且加热稳定，不易产生反式脂肪的特级初榨橄榄油，更健康美味。

安利皇后™️特级初榨橄榄油原料产自西班牙最优质的橄榄种植农场，加工厂设在农场内，新鲜摘取油橄榄，在最短时间内内完成榨取，保证品质，值得推荐。

视频上传到下厨房后被压缩得有点模糊，大家可以【在VUE🔍姬灵宝可梦】看清晰视频，感谢大家的支持。