【Winona’s生酮家常菜】小煎兔丁(鸡丁)
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【Winona’s生酮家常菜】小煎兔丁(鸡丁)
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这个系列是我喜欢的生酮家常菜~
用的配菜、调料都是尽量无糖低碳的
每道菜也都倾注了对家人满满的❤️
不生酮的小伙伴也可以试试更健康的烹饪
会缓慢而认真地更新的,大家记得帮我点赞转发喔😉
烹饪过程中有任何问题都欢迎➕我✅✖️交流:winona925
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小煎兔是我家乡的家常小菜
青红椒的香味,加上鲜嫩的肉丁,非常香
我把调料都换成低碳无糖的,做出来也非常美味
配上菜花饭,绝了!~
✨不吃兔兔的酮学可以换成鸡腿,也是一样美味
用料
兔腿 | 2条 |
线椒 | 10根左右 |
小米辣 | 10来根 |
仔姜 | 1大块 |
泡姜 | 1小块 |
泡椒 | 随意 |
豆瓣酱 | 适量 |
酱油、盐、椰子酱油、白胡椒面 | 视个人口味轻重放 |
【Winona’s生酮家常菜】小煎兔丁(鸡丁)的做法
两条兔腿(鸡腿)拆骨切丁
加入盐、白胡椒面、一丁点五香粉、椰子酱油,拌匀腌一下
准备料头:仔姜两块切丁,小米辣10来根切碎,泡姜一块切丁,泡椒随意,都放进兔里
线椒十几根切圈备用
热锅宽油,抓一把花椒炝锅
把油烧烫,倒入兔丁和所有料头,爆香
来一勺豆瓣酱,一起炒香
加几滴醋提鲜,几滴就行,成品是没有酸味的
倒入线椒,加盐和酱油调味(肉本身是有味道的,就是为线椒调味的盐)
炒熟炒香,出锅盛盘
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