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蒜炒鸡胸肉的做法食谱

蒜炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜炒鸡胸肉家常做法

  • 蒜炒鸡胸肉

  • 受不了外面重口的油烟开始自己下厨…用料鸡胸肉1块生抽2勺蒜1瓣鸡精1勺葱少许蚝油1勺姜2片蒜炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片后放入蚝油酱油和鸡精搅拌腌制二十分钟左右将切碎的葱姜蒜爆炒，炒香路之后把鸡胸肉丢进去炒，鸡胸肉很易熟哒～基本上所有都变色了就好啦，把火熄了盖上盖子...
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简单易学的蒜苔炒鸡胸肉美食做法

  • 蒜苔炒鸡胸肉

  • 勺就是喝粥用的小瓷勺，不是盛粥的大汤勺。鸡胸切薄片很容易熟，炒出来就很嫩，完全不柴，比各种嫩煎鸡胸做出来的口感太多了。鸡肉因为腌过，炒的时候只就放少量调料，给蒜苔调个味就好了，蒜苔本身吃起来有甜味，不需要太多酱油什么的来配。用料鸡胸肉1块蒜苔8、9根生抽1勺小葱3根糖1克...
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蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法

  • 蒜香鸡胸肉丸

  • 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炒鸡胸肉做法

  • 炒鸡胸肉

  • 减肥用料鸡胸肉块炒鸡胸肉的做法加少许油，直接炒。注意点是提前解冻用盐腌制一下。炒至金黄...
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蒜香鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜香鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁比牛排还好吃！！！用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油，放鸡胸肉中小火煎到两面金黄倒一些清水鲜嫩多汁比牛排...
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蒜蓉鸡胸肉炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉鸡胸肉炒西兰花做法

  • 蒜蓉鸡胸肉炒西兰花

  • 超嫩的鸡胸肉，减脂餐的鸡胸肉也好吃用料西兰花看人数和个人鸡胸肉看人数和个人大蒜看个人喜好盐适量生抽适量小米辣一根蚝油适量淀粉适量料酒适量黑/白胡椒粉适量蒜蓉鸡胸肉炒西兰花的做法鸡胸肉平剖两半，竖切斜刀切薄片生抽蚝油盐淀粉油烧酒/料酒胡椒粉（黑胡椒白胡椒看个人...
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减脂菜 蒜薹炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜 蒜薹炒鸡胸肉做法

  • 减脂菜 蒜薹炒鸡胸肉

  • 本人高三毕业党每天闲着在家父母经常不在家自己又不愿意吃外卖自己在家里摸索厨艺可能有不足请大家批评指正用料鸡胸肉一块蒜薹适量耗油适量酱油适量蒜末适量西红柿一只减脂菜蒜薹炒鸡胸肉的做法由于第一次发没有拍图第一步切将西红柿剁成小丁大蒜切丁鸡胸肉切小块蒜薹切...
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蒜黄鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜黄鸡胸肉家常做法

  • 蒜黄鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1/4蒜黄一小把葱末少许蒜末少许生抽1勺蚝油1勺料酒少许蒜黄鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝倒点料酒腌制蒜、葱切末备用蒜黄切段锅里倒油加入蒜、葱末炒香加入鸡胸肉翻炒变成白色加入生抽、蚝油继续翻炒最后加入蒜苔翻炒即可（生抽、蚝油有盐份，一人餐不用在加盐）出锅前可...
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蒜蒸鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜蒸鸡胸肉家常做法

  • 蒜蒸鸡胸肉

  • 平时做鸡胸肉都是用煎的，这道蒜蓉蒸鸡肉是第一次做，肉质非常的鲜嫩，味道充斥着蒜香，在这个炎热的夏日里，格外美味。忍不住会让你吃掉一整盘🍗用料鸡胸肉3块黑胡椒2勺蒸鱼豉油3勺蒜1头山茶籽油适量蒜蒸鸡胸肉的做法这道菜只要腌制好，十分钟就可以吃上。鸡肉切成小块，用蒸鱼豉油两...
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蒜蓉鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜蓉鸡胸肉家常做法

  • 蒜蓉鸡胸肉

  • 减肥控制嘴真的好难，特别是对于吃货来说，那么我们就来做个减脂计划，又香又解馋又不胖。用料鸡胸肉块蒜瓣料酒勺生抽勺老抽耗油蒜蓉鸡胸肉的做法鸡胸肉横竖切成块状，配料汁（图被我弄丢了，没存上😭😭）蒜末+生抽+老抽+料酒+耗油+黑胡椒粉均匀涂抹，腌制10分钟。锅中放油，少放一点，我这...
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香蒜鸡胸肉的做法和图解 好吃的香蒜鸡胸肉家常做法

  • 香蒜鸡胸肉

  • 减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理，这一道怎么吃也吃不腻呀～用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材～1.鸡胸肉去除白色筋膜，用刀背拍松用压蒜器压好蒜泥放在鸡胸肉上放入黑胡椒碎，蜂蜜，料酒，适量生抽，生...
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蒜烤鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜烤鸡胸肉家常做法

  • 蒜烤鸡胸肉

  • 简单，快手，懒人适用！！！用料鸡胸肉1块韩式辣酱1勺蒜适量黑白胡椒粉适量蜂蜜酌情添加料酒1小勺盐少量油1勺蒜烤鸡胸肉的做法根据自己喜好将鸡胸肉平切成2-3片。用刀背将鸡胸肉打松。面积明显增大加辣酱，蒜，料酒，油，蜂蜜，黑白胡椒粉腌制。如果辣酱咸度不够可以加少量盐。给鸡胸肉马杀...
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简单易学的蒜心炒鸡胸肉美食做法

  • 蒜心炒鸡胸肉

  • 蒜心炒鸡胸肉用料鸡胸肉蒜心蒜蓉辣椒沙茶花生蒜心炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小块，然后加入生粉，辣椒，沙茶，一点油，味精，拌匀腌20分钟蒜心切成红豆大，这个随意，可长可短热锅，炒蒜心，然后加入鸡胸肉最后可以加一点生粉勾芡，也可不要，撒点花生米，出锅拌饭吃，反正我是觉得超级好吃...
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蒜苔炒鸡胸的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡胸家常做法

  • 蒜苔炒鸡胸

  • 蔬菜里最爱吃的就是蒜苔，但是最近减肥所以对鸡胸情有独钟，配在一起，一点也不输猪肉哦用料蒜苔200克盐1勺白糖1勺鸡精半勺老抽一丢丢生抽一丢丢蒜苔炒鸡胸的做法鸡肉切丁，放入姜丝，生抽，盐一丢丢，鸡精一丢丢，白糖一丢丢，腌制几分钟即可蒜苔切小块，因为这次想拌饭吃，所以切的小了一些，...
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蒜泥鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜泥鸡胸肉家常做法

  • 蒜泥鸡胸肉

  • av70647793用料鸡胸肉味淋蒜蒜泥鸡胸肉的做法鸡胸肉扎孔，用刀背拍散。加入糖、盐、料酒、胡椒粉，腌制均匀鸡胸肉煎至两面金黄、小火10分钟，盛出蒜切末锅中加入料酒、味淋、酱油、蒜末，小火煮开鸡胸肉下入锅中的酱汁，搅拌均匀完成...
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鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

  • 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）做法

  • 鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）

  • 简单！你们做的一定也超好吃！！😉😳😄用料鸡胸肉200克蒜苔1把酱油1勺盐适量姜3片蚝油1勺油鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）的做法1.鸡胸肉洗净切块，放点料酒和生抽腌制下，蒜苔洗净切段备用。2.热锅下油，小火爆下姜片。4.倒入鸡胸肉翻炒下。5.蒜苔加入，翻炒几分钟，加点盐和蚝油再翻炒下即可...
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蒜末鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜末鸡胸肉家常做法

  • 蒜末鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块大蒜瓣盐克蒜末鸡胸肉的做法首先选择一个鸡胸肉。这个是竖着切开的，煎时发现其实有点厚，你把它横着切开应该好一点。不切也行往鸡胸肉上撒盐和黑胡椒，抹匀把蒜剁成蒜末。我这里是一头蒜的量把蒜末倒进碗里加油，这里油要稍微多一些，我这个油少了，后来又加了些。然后...
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蒜苔莴笋根炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔莴笋根炒鸡胸肉做法

  • 蒜苔莴笋根炒鸡胸肉

  • 减肥备用用料鸡胸肉适量蒜苔适量莴笋根适量盐适量姜蒜，小米椒适量油少量蒜苔莴笋根炒鸡胸肉的做法先将莴笋、蒜苔切切切，切成小节，鸡胸肉我是直接用奥尔良腌料腌制的~切成小块即可准备姜蒜小米椒，然后剁啊剁。热锅倒入油，姜蒜小米椒炒香之后倒入蒜苔莴笋翻炒下，倒小碗水。蒜苔...
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蒜薹炒鸡胸肉(低卡)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鸡胸肉(低卡)做法

  • 蒜薹炒鸡胸肉(低卡)

  • 用料蒜苔200g鸡胸肉150g淀粉2g胡椒粉适量辣椒粉适量盐适量碘酒一勺蒜一瓣蒜薹炒鸡胸肉(低卡)的做法切鸡胸肉成小块，加盐，淀粉，碘酒，胡椒粉，辣椒粉腌制十五分钟。切蒜薹成小段，加入盐腌制十五分钟。加入一点油，把蒜爆香，加入鸡胸。变色后，加入蒜薹。等熟，开吃。...
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蒜香鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸肉家常做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜泥弄多啦，正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中，洗干净，把黄色的脂肪切掉。用刀背把鸡肉锤松，肉质会不那么柴。加蒜泥，蚝油，蜂蜜，黑胡椒，老...
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零基础的蒜苗炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的零基础的蒜苗炒鸡胸肉做法

  • 零基础的蒜苗炒鸡胸肉

  • 超简单的一道菜新手小白的我第一次做爸妈和老公都吃完了我自己也觉得很好吃忘记拍照了我尽量把步骤说的详细些哈～用料鸡胸肉1大块蒜苗9根蚝油1勺生抽1勺料酒半勺零基础的蒜苗炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成2*2cm左右小块加一勺蚝油、一勺生抽、半勺料酒腌制五分钟鸡胸肉腌制的...
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蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉西兰花炒鸡胸肉做法

  • 蒜蓉西兰花炒鸡胸肉

  • 第一次做用料西兰花朵鸡胸肉半块大蒜两瓣生抽适量盐适量生姜一片蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法切好的西兰花泡盐水两遍（我自己的盐放少了，导致后面出现了虫，所以盐可以多放一点，泡时间久一点。）准备好两瓣蒜和生姜加生抽和生姜腌制十五分钟烧开水加一点点油和一点点盐，西兰花泡一分...
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减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉做法

  • 减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉

  • 胖得自己看不下去了，要重新开始减肥，但是又不想运动，怎么办呢，只好在吃上面下功夫了。减脂餐几乎就是难吃的代名词？其实也可以做得好吃，水煮西兰花什么的就一边儿站吧。用料鸡小胸1块，约72克蒜苔1把，约123克大蒜瓣生粉3克酱油5克核桃油5克减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉的做法不粘锅烧热，...
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蒜薹炒鸡胸肉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鸡胸肉（减脂）做法

  • 蒜薹炒鸡胸肉（减脂）

  • 用料鸡胸肉小半块蒜薹120克蒜薹炒鸡胸肉（减脂）的做法鸡胸肉切丝，蒜薹切小段锅里放一点点油，鸡胸肉炒干水份放蒜薹炒软调入少许盐生抽（这是一个人吃的量）...
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