花生🥜核桃露

用料  

花生🥜核桃露的做法  

1. 准备食材

2. 花生用清水浸泡半个小时左右，

3. 然后去皮
           

4. 把花生和核桃仁倒入搅拌杯中，倒入牛奶，

5. 搅打细腻
         

6.  搅打完成后倒入锅中加热，煮开一小会即可

7. 花生富含钙、卵磷脂、亚油酸等营养物质。核桃中的蛋白质、维生素等也十分丰富。可以增强记忆力，促进孩子的大脑发育。用花生和核桃，加入牛奶做成一道花生核桃露，不仅口感醇厚香浓，营养也是非常高的。
           

小贴士

tips：追求口感的，可以在煮好后再过筛一遍。喜欢甜味的，可以在煮的时候加一点糖。