花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露 饮品 关注:7.11K次 用料 杏仁 10克 花生🥜 20克 核桃 5克 黄豆 10克 红枣 5颗 牛奶 100克 花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露的做法 花生去皮小贴士:把花生🥜放入锅中用微火炒至微焦,不要放油,只是干炒,炒过的花生🥜皮会变得酥脆,用手轻轻一捏,红色外皮就会去掉。 除牛奶外的食材放入炖锅内,浸泡5~8小时,炖煮3个小时。 煮好后将红枣挑出扔掉,取部分花生🥜放入碗内,然后连汤倒入料理机中,加入牛奶🥛,打成均匀醇香的花生杏仁露即可,倒入碗中。养生美味的早餐饮品就做好啦🤗🤗🤗 标签: 花生 核桃 黄豆 杏仁露 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/tianpinzuofa/yinpin/3wkz3g.html