莲子百合银耳汤 菜谱 关注:1.71W次 秋冬交替的季节天气特别干燥,小朋友也比较容易上火,偶尔炖点银耳汤滋润去燥 用料 百合 克 莲子 七八颗 梨 半个个 红枣 2颗 枸杞 10来粒 银耳 一小朵 莲子百合银耳汤的做法 准备好食材,红枣去核 所有食材清洗干净后放入炖盅,我这次用的是新鲜雪梨 一个来小时滋润的雪梨汤就可以啦 胶质满满,去燥滋润 搭配一碗红薯饭营养满分! 标签: 银耳汤 莲子 百合 莲子百合银耳汤 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/z4kyw7.html