烹调屋忙人，小白版【凉拌西兰花】健康美味奥～～
- 菜谱
- 关注：2.71W次
众所周知西兰花是一样既营养丰富且非常健康的蔬菜！
它含丰富维生素C、补充钙质、降血糖、清血管等等…
忙碌的上班族伙伴们，以及不会做饭的小白们都快来动手吧！
用料
| 西兰花 | 1棵 |
| 盐 | 2克 |
| 糖 | 2克 |
| 鸡精 | 2克 |
| 麻油 | 3克 |
忙人，小白版【凉拌西兰花】健康美味奥～～的做法
锅里放水烧开后，加入一克盐和滴油倒入西兰花中火煮3分钟。
![忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第2张]( "忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第2张")
时间到了后，
用笊篱捞出冲凉。![忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第3张]( "忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第3张")
沥干水，放入大容器里加入盐、糖、鸡精、麻油调味拌匀。
![忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第4张]( "忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第4张")
调匀后，装盘！是不是超级方便？～～
![忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第5张]( "忙人，小白版「凉拌西兰花」健康美味奥～～的做法步骤图 第5张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/z0qdx6.html
