【轻养记】一鲜米 一箪食 上班族自助餐

朝九晚五上班族，吃不了顿顿大餐，也吃不久市售快餐，有时候，忙里偷闲自己做一顿也是需要一些时间的。我呢，不是懒人，但也可以偷懒，这不，中午给小炖盅通个电，一盅味汤，一盅鲜米，预约定时下班时做好，这也是极对胃口的轻食美点了。推荐上班族都这样慰劳自己，让自己有更多的时间能赖在床上，好好休养生息，哈哈。

用料  

【轻养记】一鲜米 一箪食 上班族自助餐的做法  

1. 鲜米一罐，206克，刚好2人量，我做来自己一个人吃，就用一半

2. 用罐子量水加入，一罐水刚好配一罐米，设计好的黄金比例，我是煮一人份，就加半罐

3. 另一炖盅就炖汤，这就简单了，放点淮山、元肉、油，跟炖饭的盅一起预约定时到下班时完成

4. 下班回来，刚好完成。汤里稍加盐即可饮用

5. 觉得肉肉还不够多的，加多两个鸡翅进行再焖煮。这鸡翅是我提前做多一些腌制在冰箱里的，想吃时就加上。

6. 米饭中浸透了鸡翅腌料的香气，融合在一起，太香了。

7. 个人觉得，好米就是直接吃，也可下一碗，哈哈

8. 如此解放双手，轻松方便，又能美美地犒劳自己。一鲜米，一箪食， 上班族最佳自助美餐。

小贴士

轻养鲜米是九阳出的，五常大米，据说是稻米一脱壳八小时内就充氮密封罐装了，能更好地保留大米天然的原香。吃了你就知道了，呵。米还是要吃好。关键是方便。