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- 朝九晚五上班族，吃不了顿顿大餐，也吃不久市售快餐，有时候，忙里偷闲自己做一顿也是需要一些时间的。我呢，不是懒人，但也可以偷懒，这不，中午给小炖盅通个电，一盅味汤，一盅鲜米，预约定时下班时做好，这也是极对胃口的轻食美点了。推荐上班族都这样慰劳自己，让自己有更多的时间能赖在床上，好...
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![记录轻乳酪的做法和图解 好吃的记录轻乳酪家常做法]( "记录轻乳酪的做法和图解 好吃的记录轻乳酪家常做法")
- 6寸用料奶油奶酪125克蛋黄3个淡奶油50克酸奶（浓稠、原味）50克以上材料隔热水混合搅匀牛奶40克玉米淀粉25克以上材料混匀加入奶酪糊蛋白3个细砂糖45克打发蛋白别打太硬记录轻乳酪的做法玉米淀粉筛入牛奶搅匀备用软化的奶油奶酪隔热水打顺滑，加入蛋黄打顺滑，加入淡奶油打顺滑，加...
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![早餐养成记的做法和图解 好吃的早餐养成记家常做法]( "早餐养成记的做法和图解 好吃的早餐养成记家常做法")
- 没有原因～只是想为宸宸做份早餐没有理由～只是想让自己有点耐心用料❤️早餐养成记的做法早起一小时用心每一天...
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![宅家养猪记的做法和图解 好吃的宅家养猪记家常做法]( "宅家养猪记的做法和图解 好吃的宅家养猪记家常做法")
- 疫情让大家厨艺upupup我也来秀秀用料日式咖喱块2块鱼蛋2个鸡腿肉2只鱼豆腐4块草莓1盒炼奶1支柠檬百香果无数鲜虾1斤宅家养猪记的做法海鲜肥牛面泰式柠檬虾咖喱鱼蛋柠檬百香果水辣子鸡燃面如图所示烙锅焦糖珍珠奶茶草莓冻小贴士太多了大家喜欢什么留言我再分享菜单和步骤...
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![凉粉养成记的做法和图解 好吃的凉粉养成记家常做法]( "凉粉养成记的做法和图解 好吃的凉粉养成记家常做法")
- 小时候，夏至最热的那天家里是要做凉面，凉粉的。面条要自己拿面粉去店里压制成最细的的面条，里面加好几颗鸡蛋，吃起来才筋道又滑溜。凉粉要做很大一锅。嫩韭菜和香葱要切成小颗粒，分别用滚油炝拌，真是满屋子香味。吃的时候，晾拌好的面条，凉粉，黄瓜丝，炝韭菜，炝葱花，老陈醋，辣椒油，盐，组成...
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![豆芽养成记的详细做法大全,简单又营养的豆芽养成记做法]( "豆芽养成记的详细做法大全,简单又营养的豆芽养成记做法")
- 芽具有生长生发麦之气，也就是木气，和人体的木气同气感召，有助于肝的疏泄作用，肝在五行对应木、春，现在是春季最适合吃芽菜。用料绿豆150克豆芽养成记的做法绿豆1.5杯量米筒泡一晚上(5－10小时)第二天，早晚淋水各一次，每天都要赞美它。第三天第四天第五天，越后期长得越快，一般二十几...
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![轻断食记录的做法和图解 好吃的轻断食记录家常做法]( "轻断食记录的做法和图解 好吃的轻断食记录家常做法")
- 一周执行一天，热量在500-600千卡用料饱腹碳水类高纤维蔬果类低脂蛋白质类茶、水、黑咖啡轻断食记录的做法Day1▶️2020-8-16，早餐：156千卡Day1▶️2020-8-16，午餐：211千卡Day1▶️2020-8-16，加餐87千卡，晚餐126千卡Day2▶️2020-8-30早餐：115千卡；午餐：121千卡（早餐十点多才吃的，午餐一点前吃...
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![大触养成记的做法和图解 好吃的大触养成记家常做法]( "大触养成记的做法和图解 好吃的大触养成记家常做法")
- 建个相册勉励自己，看看自己的变化~颤抖吧，大触们！祝自己早日换封面！用料挤挤包一双大触的手大触养成记的做法撸面包画呀画...
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![笨狗喂养记的做法和图解 好吃的笨狗喂养记家常做法]( "笨狗喂养记的做法和图解 好吃的笨狗喂养记家常做法")
- 用料爱笨狗喂养记的做法还是小时候可爱啊和我妈一起带它去公园，那时候才三四个月长大了太皮了每次去美容都不乖乖...
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![面包养成记的做法和图解 好吃的面包养成记家常做法]( "面包养成记的做法和图解 好吃的面包养成记家常做法")
- 今年秋天天气棒呆，觉得韶光不可辜负，除了捡起生娃之前get的技能，决定开始学习新的东西，开始尝试面包啦，觉得好难，怎么破(´▽｀)ノ♪！用料好时光一个毅力一个不负韶光一个面包养成记的做法面粉开封好久，忘记买盐和奶粉，好忐忑会不会成功……用了红叶99的方子。面包机＋手工揉面，好像还...
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![轻食日记的做法和图解 好吃的轻食日记家常做法]( "轻食日记的做法和图解 好吃的轻食日记家常做法")
- 为了健康，把轻食和健身坚持到底用料蛋白2个鸡肉60克虾6只牛肉80克胡萝卜1/4根西红柿1个黄瓜1/2根水果不限量轻食日记的做法加油继续继续继续继续继续继续继续继续未完待续...
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![八寸轻乳酪蛋糕［记方子，长记性］的做法步骤及图解,美味正宗的八寸轻乳酪蛋糕［记方子，长记性］做法]( "八寸轻乳酪蛋糕［记方子，长记性］的做法步骤及图解,美味正宗的八寸轻乳酪蛋糕［记方子，长记性］做法")
- 太虐了！这个方子必须记一下！给别人做轻乳酪蛋糕，之前按一个中芝士的方子做过一个六寸的，其实就有点布丁层了，但当时没在意，昨晚按照原方又做了个八寸的，今天早上脱模时，悲！剧！了！完全是稀的！只好重新找方子做。圆猪猪的书里有个轻乳酪食谱，但牛奶用量貌似有点高，奶酪糊太稀的话，搅入蛋白...
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![养姨妈记录的做法和图解 好吃的养姨妈记录家常做法]( "养姨妈记录的做法和图解 好吃的养姨妈记录家常做法")
- 之前为了减肥控制饮食以及运动，瘦了将近十斤，因为在食堂吃饭营养不够全面，个人体质不好，对营养吸收不好，导致如今姨妈半年没有来，我的妈妈吓坏了每天打电话问姨妈来了没有，所以我决定现在要把欠身体的营养一点点补回来！用料一颗想要恢复健康的决心一颗不怕复胖的决心坚持养姨妈记...
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- 留个地方记录自己的菜谱用料各种材料大厨养成记的做法香辣鸭舌...
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![小马养成记的做法和图解 好吃的小马养成记家常做法]( "小马养成记的做法和图解 好吃的小马养成记家常做法")
- 用料认真+耐心小马养成记的做法小马首秀，失败。用的PH大师方子，放倒数第二层，预热到200后上180下150，13分钟。失败原因是温度过高，或烤时间长导致小马厚的粘牙，薄的硬、干如小饼干。上下表皮颜色深都有烤过的迹象。下一次注意事项：1.熬糖中小火，大泡转小泡后即快到100度，用搓球法...
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![未来可7小轻砖轻断食减脂记录的做法步骤及图解,美味正宗的未来可7小轻砖轻断食减脂记录做法]( "未来可7小轻砖轻断食减脂记录的做法步骤及图解,美味正宗的未来可7小轻砖轻断食减脂记录做法")
- 最近体重比之前最轻的时候重了，一时被最近风很大的小轻砖迷住了眼，总也惦记着想试试，所以趁着三八节的活动下单了两盒小轻砖看看有没有减重效果，给自己做个记录，也给大家做个参考～用料未来可7小轻砖两盒共36块鸡蛋每天一个奶类每天一杯蔬菜适量水果若干未来可7小轻砖轻断食减脂...
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- 记录老娘一点一滴的摸索用料不能浮躁！不怕麻烦！养成记的做法干巴黛小贴士为我女儿吃上一口安全好吃的，我真拼啊…...
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- 我在吃这件事情上变得越来越不能随便，要得在随了我的意的前提下才能随了方便。最近看了一本书，整个“食观”变了，感觉整个人都不好了，回不去了。这个月开始改变了用食习惯，身体没有任何感觉，心理也没有太大的轻松感，没有来自对肉食的压抑渴望，也没有因为不吃肉而愉快。从来没有过...
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- 记录一个懒虫到美厨娘的养成(๑><๑）用料健康新鲜的食材适量合适的厨具适量美丽的心情多多益善养成记录的做法食材健康新鲜调料把握用量摆盘精致艺术餐具美丽实用小贴士思考每天要做什么菜好头疼感觉比上学时每天必思考的三大问题还要困难（早上吃什么(๑><๑）中午吃什么...
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- 自用用料红枣颗养生记录的做法123456789...
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- 一个努力减肥的小厨娘断舍离之不必要的饮食摄入用料青菜水果鸡胸肉意粉或魔芋粉鸡蛋等等等🥗轻食日记的做法无油无盐无调味料，做法就是水煮，简单粗暴😂...
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- 和暧昧群的姑娘们约定，100只欧包养成记录。欢迎围观。用料面粉水酵母波兰种欧包养成记的做法先从第一只开始第二只第三只...
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- 好玩。记录一下用料水、全麦粉、葡萄干、糖酵母养成记的做法侵泡五天后第一次喂养第二次喂养第三次喂养期待可以做成欧包小贴士好玩吧。期待...
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![小白养成记的做法和图解 好吃的小白养成记家常做法]( "小白养成记的做法和图解 好吃的小白养成记家常做法")
- 记录自己烘焙之旅用料用❤️小白养成记的做法需要百分百的耐心！！...
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- 吃着吃着，就长大了用料新鲜肉蛋菜饲养员小记的做法用心烹饪...
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