凉拌营养秋葵

之前在老家吃的少，因为老家这个菜貌似卖的比较贵，稀有物种。来海南后吃的比较多，我个人是不喜欢黏黏的秋葵。但是身边人还比较爱吃，做的也就多了，慢慢也习惯这个黏了。
主要每次吃都想着它的营养价值高，再加上操作简单，所以就越来越习惯了。
言而总之，总而言之，秋葵还是比较好吃的，关键人家名字这么美。秋葵～秋葵～

用料  

凉拌营养秋葵的做法  

1. 秋葵洗净，先不忙着切蒂啊。洗的时候小心表面的小刺。

2. 放水里煮两分钟，水里可加点盐。盐真是个好东西。

3. 捞出后放干净冷水中过一遍，这样秋葵更爽口。

4. 去蒂，摆盘，放入蒜、辣椒

5. 起锅，烧油少许，淋到秋葵上。放少许酱油，醋。美味！！！