【凉拌秋葵】营养好吃、酸辣爽口、

秋葵营养价值很高，已经成为风靡全球的保健蔬菜之一。

用料  

【凉拌秋葵】营养好吃、酸辣爽口、的做法  

1. 秋葵洗净去蒂，起锅烧水，水开放盐和秋葵焯水，捞出用凉开水冲凉备用。

2. 准备调汁：小米椒，蒜，生抽，陈醋，香油，辣椒油，盐，鸡精，糖，蚝油，凉开水，各适量，全部放碗里搅拌均匀。

3. 秋葵按自己喜欢的样子摆上盆，再把准备好的调汁倒入秋葵上就行了。这样做简单美味又好吃，而且不会让营养流失，非常的棒！

小贴士

调味料的份量按个人口味变动，喜欢辣的可多放点辣椒，不吃辣的可以不放。