好吃不胖的西兰花炒香菇❗️低脂清爽❗️巨好吃

哈喽，宝宝们好呀❗️今天和大家分享一款减脂餐💤黑胡椒西兰花炒香菇，低脂清爽又好吃😋做法超级简单喜欢的宝宝们一定要试试哦
食材：
西兰花、香菇8朵、蒜泥、盐3克、
蚝油一勺，黑胡椒适量
1⃣️西兰花切小朵，香菇切片，准备好蒜泥备用
2⃣️沸水中放入西兰花焯水后过凉水。
3⃣️锅中油加热➕蒜泥爆香➕香菇片炒软➕盐➕蚝油翻炒均匀后➕西兰花➕黑胡椒翻拌均匀即可出锅。

用料  

好吃不胖的西兰花炒香菇❗️低脂清爽❗️巨好吃的做法  

1. 准备好食材

2. 西兰花放入沸水中焯水后捞出过凉水

3. 锅中加入蒜泥爆香

4. 放入香菇炒软

5. 加入盐

6. 蚝油翻拌均匀

7. 在放入西兰花继续翻炒2分钟

8. 出锅后撒上黑胡椒碎即可