烹调屋减脂美味的西兰花
- 菜谱
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用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 虾仁 | 10只 |
| 红萝卜 | 一根 |
| 黑木耳 | 1小把 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 葱丝 | 适量 |
减脂美味的西兰花的做法
把西兰花红萝卜提前用小苏打水泡半个小时，黑木耳泡发好，把菜切好焯水放盘子里，焯水时水里放点油和盐，焯出来的菜更绿。
![减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
虾剥皮挑虾线
![减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅里放油，油热放葱花，把虾仁炒至变色，放入西兰花红萝卜和黑木耳，然后放蚝油，再加一点盐，炒匀出锅。
![减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
美味的减脂西兰花
![减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂美味的西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
菜的配比可根据个人喜好来添加，爱吃什么就多放一点
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