烹调屋快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭
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一直以来，最最最讨厌去吃蔬菜🥬。但是体重计告诉我：你应该吃了。 我又超级喜欢碳水。咋办？来个菜花🥦饭吧
用料
| 西兰花 | 朵 |
快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法
超级超级简单。西兰花切碎了。放搅拌机里打碎
![快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法步骤图 第2张]( "快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法步骤图 第2张")
不到10秒
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微波炉里2分钟。就OK啦
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剩下的西兰花梗脆脆的。焯一下。和姜末生抽一拌。无敌美味又减脂的西兰花饭就完成啦
![快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法步骤图 第5张]( "快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法步骤图 第5张")
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