![牛奶燕麦粥（水蒸版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥（水蒸版）做法]( "牛奶燕麦粥（水蒸版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥（水蒸版）做法")
- 早上没时间盯着锅，又喜欢吃软糯麦片的朋友们可以试一试，不用洗锅，超适合懒人。用料即食燕麦片40克牛奶200克牛奶燕麦粥（水蒸版）的做法牛奶和麦片倒进碗中锅里加水，把碗放进锅里，有鸡蛋，包子，玉米（自行调整时间）也可以一块儿放进去，水开后蒸10-15分钟，晾凉就可以吃了...
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![烤箱版 牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版 牛奶燕麦粥做法]( "烤箱版 牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版 牛奶燕麦粥做法")
- 因为有爱所有食到爱用料牛奶一罐燕麦250g鸡蛋一个葡萄干些许红枣六粒桂圆干些许腰果些许香蕉一根椰丝些许烤箱版牛奶燕麦粥的做法牛奶与燕麦充分搅拌打入一个鸡蛋配料可以自由搭配只要你爱吃入烤箱180上下火25分钟再闷五分钟取出小贴士我不爱吃太甜就没有放糖但是加的那...
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![燕麦牛奶粥的做法和图解 好吃的燕麦牛奶粥家常做法]( "燕麦牛奶粥的做法和图解 好吃的燕麦牛奶粥家常做法")
- 家里燕麦太多了，不知道怎么吃的时候，想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水，放入燕麦，边搅拌边煮5分钟左右，倒入牛奶，边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
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![低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）做法]( "低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）做法")
- 用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶稀释就好啦✌️可以自行加入黑芝麻蔓越梅蜂蜜坚果这些的...
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![牛奶燕麦粥的做法和图解 好吃的牛奶燕麦粥家常做法]( "牛奶燕麦粥的做法和图解 好吃的牛奶燕麦粥家常做法")
- 用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅，煮开后在转小火，同时这个时候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动，防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
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![隔夜燕麦粥（牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦粥（牛奶版）做法]( "隔夜燕麦粥（牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦粥（牛奶版）做法")
- 听一个热爱美食的姐姐推荐，去网上搜索了一下，就自己做了。用料十分简单，不一定要网上推荐的亚麻籽也很好吃。只是注意，我小伙伴告诉我一定不要加酸奶，只放牛奶！还有就是我第一次做，没想到居然味道不错，嘤嘤。用料密封玻璃罐1个红大豆，红小豆握一个手掌干葡萄7，8个新鲜香蕉1个，看罐子...
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![牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）做法]( "牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）做法")
- 好不容易休息一天，终于有时间好好的做一顿早饭！这次用含有丰富纤维素、维生素、矿物质，最大程度保留了燕麦天然香味和营养成分的生麦片进行制作！据说常吃燕麦，体重轻的概率更高哟！配方大概可做2小碗。用料饮用水250克生燕麦50克紫薯85克纯牛奶100克冰糖适量牛奶紫薯燕麦粥（生麦...
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![燕窝酸奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝酸奶水果燕麦粥做法]( "燕窝酸奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝酸奶水果燕麦粥做法")
- 工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干燕窝5克燕麦片适量自制无糖酸奶适量蜂蜜适量桂花少量...
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![牛奶燕麦水果粥[310千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果粥[310千卡]做法]( "牛奶燕麦水果粥[310千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果粥[310千卡]做法")
- 用等量的燕麦代替部分白米白面是有利于瘦身的。黑芝麻、亚麻籽可以打成粉食用，这样更有利于营养成分的吸收。用料牛奶100ml燕麦片50克苹果30克火龙果40克黑芝麻3克亚麻籽3克梨30克牛奶燕麦水果粥[310千卡]的做法苹果洗净去核切成小薄片。梨洗净去皮去核切成小薄片。红火龙...
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![蒸燕麦粥的做法和图解 好吃的蒸燕麦粥家常做法]( "蒸燕麦粥的做法和图解 好吃的蒸燕麦粥家常做法")
- 夏天到来了，从某宝奇葩的搜来了一个减重服务....根据食谱自创蒸燕麦粥✌️孔猫猫减肥食谱开始喽～用料西兰花100g香菇3朵燕麦40g阿一波紫菜汤一包+调料蒸燕麦粥的做法西兰花和香菇洗好～切成小块将40g燕麦放入400ml的乐扣杯底部，第二层放蔬菜，最后一层倒入紫菜包以及调料，就是这样...
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![水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果牛奶燕麦粥做法]( "水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果牛奶燕麦粥做法")
- 即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管饱又增肌。用料纯牛奶240克草莓50克原味燕麦片40克蓝...
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![牛奶燕麦粥——简易版的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥——简易版做法]( "牛奶燕麦粥——简易版的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥——简易版做法")
- 用料燕麦片，即食四勺或五勺牛奶一盒牛奶燕麦粥——简易版的做法把燕麦片倒入碗中，再倒入牛奶。我用一盒，燕麦很吸奶。锅里放水，放入刚才的碗，开火隔水煮。一般五，六分钟就好了。关火，不开盖，焖一会儿，让燕麦变的更软一些。...
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![抹茶牛奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶牛奶水果燕麦粥做法]( "抹茶牛奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶牛奶水果燕麦粥做法")
- 草莓、橙子、抹茶的缤纷邂逅，简单的几步骤吃出健康，维密身材。还可以尽情发挥自己的创意，随意的加芒果、香蕉、樱桃等当季水果，或者奥利奥、可可粉、杏仁、核桃、酸奶、蜂蜜等，一碗网红Oatmeal就做好了，悄悄告诉你们这是一种健身博主都在吃的超健康食物钢切燕麦中含有大量的食...
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![牛奶燕麦粥-（小鱼版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥-（小鱼版）做法]( "牛奶燕麦粥-（小鱼版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥-（小鱼版）做法")
- 用料香米葡萄干少许纯牛奶一盒小米燕麦大红枣1〜2颗牛奶燕麦粥-（小鱼版）的做法把香米、小米、葡萄干、大枣一起洗干净放电饭锅加入少许水加入纯牛奶，调整好水量再加入燕麦，然后放入电饭锅选择煮粥键，就可以等待香喷喷的粥了煮熟之后加入蜂蜜或者糖拌匀就可以吃啦小贴士可以先...
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![Vitamix版-燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版-燕麦牛奶粥做法]( "Vitamix版-燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版-燕麦牛奶粥做法")
- 燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。·热量647.8Kcal·蛋白质18.8g·脂肪16.8g·膳食纤维1.2g·...
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![牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法]( "牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法")
- 相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦，原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐极棒！今天分享的这道方子，香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米，再加上红枣、枸杞的滋润，让这道简单方便的早餐营养满满，宝宝吃完一...
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![牛奶燕麦粥（速食版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥（速食版）做法]( "牛奶燕麦粥（速食版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥（速食版）做法")
- 用料牛奶1瓶燕麦片4—5勺冰糖1块纯净水小半碗牛奶燕麦粥（速食版）的做法牛奶锅里加入小半碗纯净水，加入4-5勺即食燕麦片，一块冰糖，煮开。加入一盒纯牛奶小火煮开。出锅，开吃！（粥的稠度自己加燕麦掌握）...
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![桂花牛奶燕麦粥（极速版）的做法步骤及图解,美味正宗的桂花牛奶燕麦粥（极速版）做法]( "桂花牛奶燕麦粥（极速版）的做法步骤及图解,美味正宗的桂花牛奶燕麦粥（极速版）做法")
- 10分钟做好，无需洗锅。用料燕麦30克牛奶250克桂花2-5克核桃（可选）5-10克桂花牛奶燕麦粥（极速版）的做法在可以蒸东西的锅里加水，开火。在碗里放入30g燕麦（不够就多加）、3-5g桂花、5-10g核桃（不爱吃就不加）。倒入一瓶250g的牛奶（脱脂全脂均可），让燕麦被牛奶浸没。放入锅中蒸5-10分钟，至燕...
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![香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）做法]( "香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）做法")
- 学校食堂的早餐亘古不变，又油又难吃。这样一顿早餐在宿舍五分钟就能解决了，超级方便，减肥又美味。用料光明纯牛奶一瓶香蕉一根燕麦根据自己的饭量随便加香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）的做法把牛奶🍶倒入锅中，香蕉🍌切段加入，煮开煮开后，加入即使燕麦，盖上盖子闷两三分钟。营养美味的早餐...
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![牛奶燕麦水果营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果营养粥做法]( "牛奶燕麦水果营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果营养粥做法")
- 美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...
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![干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）的做法步骤及图解,美味正宗的干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）做法]( "干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）的做法步骤及图解,美味正宗的干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）做法")
- 简单快捷的健康早餐用料桂格即食燕麦片70g左右甜牛奶250ml干果若干干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）的做法将甜牛奶和燕麦片混合搅匀上锅蒸煮5分钟左右最后加入干果，我选择加入的是蔓越莓干。当然你也可以选择加入葡萄干，或者坚果。接下来就可以好好享用了...
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![牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）做法]( "牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）做法")
- 这是一个五分钟就能做好的早餐，不仅快捷方便，而且好吃有营养，非常适合上班上学的你。^_^用料保温杯1个牛奶200毫升蜂蜜1勺燕麦6勺牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）的做法头一天晚上临睡前，拿出燕麦。燕麦的种类琳琅满目，我们需要的就是超市散装售卖的那种，很便宜。用勺子将燕麦盛入保温杯，...
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![牛奶土豆泥水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶土豆泥水果燕麦粥做法]( "牛奶土豆泥水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶土豆泥水果燕麦粥做法")
- 室友出去嗨，留下我一个～留给自己来一顿美味晚餐～（晚上吃苹果是不好的，可以放到早餐吃）很美味哦～也省时间～用料牛奶适量土豆一个（人多可增加）糯米适量燕麦适量苹果（绵的内种）一个盐适量糖适量牛奶土豆泥水果燕麦粥的做法土豆苹果去皮切丁，下锅煮熟（煮到轻易捻面就可以）糯米洗后浸泡待捻土...
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![牛奶燕麦粥（隔水电炖锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥（隔水电炖锅版）做法]( "牛奶燕麦粥（隔水电炖锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥（隔水电炖锅版）做法")
- 谢谢牛奶少女的方子，只是看到下厨房里还没有这种简单的做法，所以分享给大家，超级美味又省心还饱腹排毒的牛奶燕麦粥，真是赖人的福音，我已经吃了好几天啦，以下是一人份的食材，图片是两人份的用料牛奶250ml燕麦米30克黑芝麻10克牛奶燕麦粥（隔水电炖锅版）的做法所有食材睡觉前将所有...
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![(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥做法]( "(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥做法")
- 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚果巴达木，葡萄干，腰果等都可以枸杞适量蓝莓适量紫甘蓝一...
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烹调屋
![牛奶燕麦水果粥[310千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果粥[310千卡]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9e39/9f6b/9e39d46da78028b05629d3db954011a8e606607218f55e07321cdf7b8f327b1911d7c4be1d74b79e552f-s.jpg "牛奶燕麦水果粥[310千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果粥[310千卡]做法")
