去湿排毒粥
- 减肥食谱
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用料
搭配好的五谷杂粮 | 80克 |
葡萄干 | 适量 |
枸杞 | 10粒 |
大米 | 40克 |
红糖 | 适量 |
去湿排毒粥的做法
原材料提前洗干净泡一晚
大米和枸杞另外洗干净一起倒入锅里
加入适量的水和一块红糖
点击煮粥键设定时间煮2个半小时就可以啦
这个就是成品,既香又好喝
小贴士
豆类和米可以提前泡一晚才煮,这样的话才更加容易煮熟透
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