冻豆腐五花肉炖粉条
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冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成的食物,具有孔隙多、弹性好、营养丰富、味道鲜美的特点,是制作多种美食的原材料。冻豆腐主要原料为黄豆,含有丰富的蛋白质、氨基酸,有益气和中、润燥生津、清热解毒的功效,适宜一般人群食用,还能减肥。
用料
冻豆腐(老豆腐) | 450克 |
五花肉(带皮) | 150克 |
粉条 | 100克 |
葱姜 | 适量 |
耗油 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
五香粉 | 1勺 |
白胡椒粉 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
玉米油 | 适量 |
冻豆腐五花肉炖粉条的做法
准备好所用的食材。
冻豆腐切块备用(老豆腐提前一晚放冰箱冷冻)
粉条洗净用水泡10分钟。
带皮五花肉切片,用少许的淀粉抓匀备用。
葱姜切碎备用。
热锅凉油放入五花肉煸炒。
五花肉炒出油后放入葱姜、生抽、耗油、五香粉、白胡椒粉、白糖、盐翻炒均匀,放60克的开水炖5分钟。
放入冻豆腐翻炒均匀。
放入开水,水量没过豆腐,放入粉条。
中火🔥炖20分钟。
关火🔥,点香油,撒香葱碎出锅装盘。
小贴士
豆腐要用老豆腐,提前放冰箱冷冻,炖豆腐时用中火,这样豆腐更加入味。
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