冬季预防感冒—生姜红薯汤

1. 冬天刮大风的时候，不管气温高低，都要戴上帽子，这样可以预防感冒。


2. 血压比较高的老人，出门没带帽子，回家后觉得头晕，这时候不要跟感冒混淆，最好去医院检查一下自己是否是中风的高危人群。


3. 预防感冒最重要的是提高身体的抵抗力。冬天可以常喝生姜红薯汤来预防感冒。


4. 生姜红薯汤相当于一道温和的姜枣茶，既温补，又不容易引起上火。


5. 小孩子吃对红薯，效果比吃枣还好。


食方介绍


生姜红薯汤


原料：红薯半斤，带皮生姜3片。


做法：1.把红薯切成小块儿，冷水下锅。


2.煮开后放生姜进去，一起再煮二十分钟就可以起锅了。

用料  

冬季预防感冒—生姜红薯汤的做法  

1. 1.把红薯切成小块儿，冷水下锅。

2. 煮开后放生姜进去，一起再煮二十分钟就可以起锅了。
   
   

小贴士

1.风寒感冒前后都可以喝
2.红薯搭配姜不会胀气
3.带姜的茶饮，晚上五点后尽量就不要喝了