【生酮饮食·真酮】0失败酥炸生酮五花肉

又一道补充脂肪的食谱来了，生酮饮食比较喜欢油脂高的肉类，所以肥瘦相间的五花肉就是非常好的食材。这个五花肉有咖喱的香气

^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖也好，疾病也好，脂肪并不是罪魁祸首，真正让我们胖的是  糖和碳水，我是亲自试验了这种方法，并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛，让大家在减肥的过程中不用挨饿，享受美食。 &

注意⚠️非生酮饮食者谨慎食用i，实用不当可能会增肥呢。

用料  

【生酮饮食·真酮】0失败酥炸生酮五花肉的做法  

1. 来一条五花肉

2. 去皮切片

3. 加入姜黄粉、五香粉、海盐、无糖酱油搅拌均匀。        姜黄粉必不可少，做出来会有咖喱的味道，提味全靠它了

4. 锅热先放猪油，不用太多，五花肉本身也会出油。煎至两面金黄就可以了

5. 装盘开动，很简单。