羊肚菌鲜鲍瘦肉汤
- 菜谱
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羊肚菌含多种氨基酸,有增强扺抗力、抗癌抗肿瘤的功效
用料
姜片 | 2一3片 |
羊肚菌 | 10只 |
瘦肉 | 1斤 |
盐 | 适量 |
鲜鲍鱼(带壳) | 10只 |
桂圆肉 | 10颗 |
羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法
羊肚菌用水浸泡20分钟,浸软后用小刷子刷干净菌面上的杂质泥土,备用
鲜鲍鱼用刷子刷干净,去除肉脏,保留鲍鱼壳(鲍鱼壳本身磨成粉可入药,具有壮阳补气的功效)备用
瘦肉切小块,焯水备用
所有材料放入炖盅,加入沸水盖过材料,炖2至3小时
小贴士
味道鲜美,造合秋冬季节滋补,也可以加入鸡肉、辽参一起炖,汤会更加浓郁
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